"还是回凤栖山吧，至于谁能来，谁到不了，就看缘分。"
"好，就听哥哥的，那我们现在就出发吧！"
"善。"
通过空间转移，我与伏羲很快就回到了凤栖山。
我们刚刚踏入凤栖山之中，只见整座山脉异象骤起，整个洪荒南部的灵脉都在往凤栖山而移动。
随着我与伏羲踏上凤栖山的那一刻开始，凤栖山立马有下沉的感觉。
"哥哥，看来这凤栖山经受不住两位混元大罗的气运啊，承载不了我们共同居住啊！"
"是啊，这倒是之前考虑不周了。难道让我们这么多年的兄妹，就此分开吗？若要如此，我们还不如另选道场居住！"
"那倒不必如此。伏羲哥哥，我们身为混元大罗金仙，其实继续定居在洪荒大陆之上，对我们的修为发展并不利；还有洪荒天地元气，对于供养混元大罗，还是有一些捉襟见肘的。待我们完全游历洪荒后，我们可以定居在洪荒星空或者天外天之中。"
所谓的天外天，就是出了洪荒，却没有完全脱离天道覆盖的地方。
将道场修建在这里，既可以守护洪荒，又可以随时看顾洪荒之中发生的事情，也能够更好的修行。
这个位置无论是天道还是大道，都比较容易悟道。ýáńbkj.ćőm
"就听你的。待我讲完道后，我们留下分身，然后将洪荒游历完后，就去天外天定居。"
"善。"
这次伏羲成为混元大罗金仙，附近能来的修士，都来了。龙、凤、麒麟的族长，这次也齐齐来到了凤栖山。
这次的事情，多是伏羲主导的。为了避免道场出问题，我本体留在了方丈岛之上，随着空间潮汐，自主漂流。留在凤栖山待客的，是我的分身。
一座有两位混元大罗金仙坐镇的道场，没有任何人敢于不敬，因此，我也没有过多的关注。
很快正常的应酬讲道结束后，我与伏羲整理了一番，就继续开始了对于洪荒的游历。
现在只有地底空间与洪荒阴面没有查看过了。这一次，我们选择去的地方，是洪荒的血海。
现在洪荒的杀戮并不多，量劫还没有正式开始，所以血海的面积还没有达到无限大的地步，力量也是有限。
亲爱的们，今天太累了。明天上午替换哦！！！
一、先介绍推腹
推腹的时间：推腹在早上空腹推20分钟，晚上临睡觉前20分钟（临睡觉前2小时不要吃东西），每天40分钟，推腹前将屎尿排尽。餐前30分钟，饭后30分钟内不要按摩，按摩完要多喝白开水，不要喝饮料，少喝茶。
推腹的手法：腹部按摩应平躺于床上，穿件带滑一点且胸前无纽扣的运动衣服。1、一手紧握另一手腕部，双手用力下按，自胸口向下至小腹下推按（掌心着力，方向自上而下），200次。
2，一手紧握另一手腕部，按揉肚脐，顺逆各200圈（该部可将双脚弯曲，且手不要离开肚脐，幅度摆动尽量大）
3，双手自胸口心窝处沿肋骨向两边至肋骨下头，下划(滑动幅度要大）100次。4，一手在肚脐上，一手在肚脐下，各自从左右两边肋骨下边两手交替来回拉按，共100次。
5、手掌用力，两手分开，用手掌自上而下分别从两边推肚脐以上腹部（脾胃经）50次；四指用力，用手指点揉左右两边（用力按住一个地方揉动，不时的换地方揉）肚脐以下腹部50次。
6，双手四指弯曲，自上而下，用手掌或手指划揉腹部（脾胃经）100次。
7，双手四指平伸，自喉窝至小腹下（任脉），推划150次。
8，带脉疏通：极为重要
1.推带脉法：两手五指并拢、放于两腰、左手放于前右腰处于带脉平行、右手放于后左腰处，左手由右向左贴肉推至左腰处，同时右手由左向右贴肉推至右腰处，推八次，然后反方向推八次
2.弹带脉法：以神阕穴（肚脐眼）、命门穴为轴、前后左右各45度、90度分为6点为可弹点，用中指或食指轻轻弹动。
3、旋带脉法：两手掐腰，直立，膝微弯。脚趾微微扣地，膝有内裹之意，坐胯，保持尾闾中正，以尾骨划圆旋转。左右各旋转8次，一天至少
做2次旋腰动作。腰为肾之所处，带脉环饶，带脉与肾脏神经系统有关，故带脉强健可以固精、强肾、壮阳。腰为人身左右气机通行的重要通道。：“冲、任、督三脉同起而异行，一源而三歧，皆络带脉。”
9，双手空拳敲打身体两侧带脉（腰两侧，与肚脐平行，敲打不要敲到后背处，以免敲伤肾,）500下（要减肥，可多敲）。
10，轻捶肚脐50次，再拍打肚脐以下腹部200次，力度因人而异
推腹的力道：推腹要试着加力，开始轻推，习惯后加力有时可能会感觉到微痛，但能受得住，做下来要出汗，如推腹时感觉不对劲应该暂时停下来。
推腹时的反应：推时感觉肚子有硬结，那是不通的反应；做时会打嗝放屁，肚子会咣咣响。最有效果的是只放屁不打嗝，气要下
推腹的效果：这套手法可治愈一切慢性病，如糖尿病，高血压，胃部慢性病，大便不通，消化不良等，还可减肥。
（二）身体的其它部位的按摩
1、四肢（对应的经络:十二经络即手三阴经、手三阳经、足三阳经、足三阴经的总称）：
每天敲打手脚，手的敲打从手指处向手臂处敲打，脚的敲打从脚根（大腿）处向脚趾方向敲打。每天手脚敲打不少于20分钟，敲打手内侧，手外侧，脚内侧，脚外侧。敲到手脚发红。
2、脚底的自我按摩
首先，找到糖尿病人胰脏对应的地方。糖尿病人肝脏可能也有问题，对应部位都要做，不少于15分钟（每只脚），建议两个脚同时来做，省时间。
3.耳朵的按摩
人的耳朵能对应人体许多地方，可按摩拉扯，直到耳朵发热，不低于5分钟
4、背部膀胱经（两条）及督脉（人体后正中线上）的打通方法：
体弱老人可采取背部撞墙运动法可降血糖
现代生活中，糖尿病患者通常采用步行、跑步、游泳、跳舞、骑自行车、打太极拳等运动锻炼使糖尿病人控制血糖，但是这些方法常易使人疲劳，尤其是体弱多病的老人，不妨采用“背撞墙”运动方法，也能达到降血糖的目的。
亲爱的们，今天太累了。明天上午替换哦！！！ 奇书屋为你提供最快的昭华小龙女更新，第125章 第一百二十五章免费阅读。https://www.yanbkk.com
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待