多的不说，对方的腿非常的好看，这种翘着二郎腿的姿势可以明显把他大腿上的一些肌肉给勾勒出来，苏陌忍不住多看了几眼
说实话，苏陌就喜欢这种肉肉的腿，尤其是那些女团成员的腿
苏陌特别爱看，因为她们和那种明显的网红腿是不一样的，网红里的全部都是竹竿那种说实话苏陌一点兴趣都没有。
似乎是看到苏陌注射的目光，杜丽他翻了一个白眼
然而下一刻却是做出了一个让苏陌热血燃烧的动作，对方居然把腿给岔了开来，我操
这一瞬间苏陌差点就是鼻血没忍住喷了出来，我去这个动作也太大胆了吧
这简直就是十八禁的动作，虽然对方是穿着一个小热裤
但是拜托那个小热裤它不是非常的贴身严丝合缝的，有时候的的确确是会隐隐约约的感觉
这种神秘感的确是会让哪怕苏陌已经是见识过不少次杜丽真容了
可依然还是感觉到浑身有了一丝特殊的感觉。
苏陌赶快喝了杯水压压惊，他现在可并不想纵容自己，他现在是在增强肌肉的阶段每天在饮食方面都有特别的要求。
但是正所谓一滴精就是十滴血。
那些国外的肌肉壮大的知名的运动员，他们平时玩的都非常的嗨
可是一旦要打比赛的时候，他们就会进入封闭期，不近女色。
“哟呵，你还挺有长进啊，还知道学会控制自己了，不错不错。”
杜丽微微一笑，显然她刚才就是故意的看到苏陌能够控制住自己
她反倒是把腿又给合了起来，继续翘着个二郎腿在旁边看起了杂志
苏陌对她竖起了中指表示鄙视，等增肌阶段结束之后
他一定要让对方好好的在健身球上知道什么叫做惩罚。
回到自己的房间之后，苏陌就是把找来的1号电池全部都给装进那一个古老的上个时代的产物，老收音机里面
还真别说的的确确就是这样型号的电池
苏陌松了口气没有白跑一趟，电池装进去之后，整个收音机就开始正常的工作，里面顿时就是传来了滋滋的电流声。
“上次听到声音的应该就是这个频道，这一次怎么没有了？难道说对方是在特殊的时间段放送吗？”
苏陌嘀咕了一声，就直接把这录音机丢到一边，也暂时不管他了
反正这东西就相当于一个信号接收器
如果说对方再一次的发送推送的广告，苏陌自然也会接收到。
“最近这段时间就好好的在家里训练吧，能够感觉到自己好像整个身体比以前变得更加的沉重，这也许应该就是身上开始挂肉了，但是与之带来的就是动作上没有之前那么灵活了。”
苏陌喝了口水，换好了训练用的衣服之后，就开始了今天的打卡内容。
果然啊，有些事情的确得要专业的老师来指导一下，从一开始杜丽就给他制定了一个大致的训练计划。
一周七天，每天都训练不同的肌肉群，也有不同的训练内
今天周一主要是锻炼胸肌腹肌之类
热射阶俯卧撑。每组五十个。先来两
然后15kg哑铃哑铃卧推。哑铃飞鸟。做完后再来三组高位俯卧撑，宽距俯卧撑每组15
苏陌当初记得自己第一天接受杜丽给他制定的这一个训练安排的时候，可以说他一组都做不完，尤其是当时整个胳膊都是抬不起来
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