“提顶、吊裆心中悬，松肩、沉肘气丹田；裹裆、护肫须下势，含胸、拔背落自然。中的‘提顶’是何诠释的？”
杨毅思索片刻说道，“这个解释有好多，比如解释‘头劲正直，不低不昂’，还可以解释为‘是将头劲骨竖起，头顶百会处若有一线上提，则可领起整个身体如悬空中’，不过我更倾向于‘提神’的意思。”
老爷子点了点头，有问。
“[松]字何解？”
“松应该是精神内敛，肌肉放松，由松人静，积柔成刚，内刚外柔，刚柔相济……”
随后老爷子又提问了一些问题，杨毅都能回答出，答案对不对并不重要，重要的是得有自己的想看法，自己的理解。
一百多年前动荡时期，有不少大家宗师对拳经拳谱进行注释，还不是一样吵得不可开交。
就像杨毅读的那些拳经，能在上面进行备注的，至少都是大拳师。
“好，好，好！”
随后便打发他去继续去看医书。
这天晚上，老爷子很开心，甚至取出一瓶陈年老酒，小酌了几杯。
只有云苓一脸郁闷地坐在一旁生闷气，阿公很少夸人，三个‘好’字可见对杨毅的评价有多高。
如果不是约定时间还没到，老爷子估计当场就得收他做入室弟子。
想到下午阿公看自己的眼神就来气，跟看傻子一样，她又不傻，她傻能考上金陵最好的医学院。
哼！
只是那家伙太聪明了，记忆力还那么好，显得她她好像就是来人间凑数似的。
“不过，练功不是都得打熬筋骨，反复磨炼肉体与精神么，还真有人是先读透拳，在用头脑子练功的，如果不是亲眼所见还真不敢相信……”
有人偷偷‘进化’竟然没带上她！
嫉妒使她质壁分离。
还有上次毅哥上次教她的几种记忆法，什么提纲记忆法、联想法、重组法、还有啥记忆宫殿，完全就没搞懂呀。
云苓想起暑假需要背下一本医经就头大，别人两个小时就背下，她背了一个月了，连三分之一都没背下来。
啊…好惆怅！
随后趁着阿公喝酒，云苓偷偷溜回屋里上网去了，本来想趁暑假赖在阿公这里补剧的，没想到被拉去做了陪练，现在倒好被比成了渣渣。
以往她都是别人家的孩子，现在呢，她被指着看别人家的孩子，果然所谓幸福就是比较出来的。
云苓只能在线上与同学吐槽，才能抒发心中的郁闷。
……
“你的五行拳与十二形拳已经基本掌握，现在就是在将速度给提上去，劲力的转换更加圆润，今天继续练八卦拳。”
“是要将砖头立起来吗？”
“不，你去拿十块青砖来。”
杨毅很快就从场地旁边拿来十块青砖。
“将青砖拿在手上举着走。”奇书屋
杨毅微微一愣，不过还是照办，踩上转头走了起来。
不一会儿便累得双手打颤，砖头都拿不稳了。
杨毅将双手伸出，两手臂不住地抖。
老爷子：“这就是根基！”
杨毅有些不明所以，静静看着老师。
“还记得医院里的幼儿吗？”
杨毅摇头。
“拳术的目的说白了就是激活人体的潜能，将一分的力发挥出十分甚至百分的力，或者说是将人体本来的力量发挥出来，而养生其实只是这一过程中的产物，毕竟没有健康的身体很难发挥出强大的力量。
筋力就像弦，是因为筋力比肌肉更具有力量更持久，那些武术大家甚至在年近花甲都能击败那些大力士也正是如此。
那你觉得婴儿就算天生整劲，又能发挥多少力量？”
杨毅：“老师的意思，是说筋力不光只是掌握，还要锻炼让筋力更加强大吗？”
老爷子颔首。
杨毅思索片刻，便到场地的一旁拿起沙袋藏在自己身上。
老爷子露出笑容，这就是教聪明人的好处，点一下就通。
武术的入门实力是最苦的，这阶段通常又称为换力，将肌肉力换成筋骨力。
站桩走桩只是前戏，包括后面的套路都，也只是让练习者感受到筋骨力与劲力的变换，这些只是基础，调节练习者的体质。
基本功这道硬菜还没上呢！
古代都是先打熬筋骨，练体魄在站桩养的，虽说现在是反过来练，顺序反了但没事。
毕竟现在和平年代找一个对武术感兴趣，有天赋又能吃苦，真不好找。
主要也是杨毅是成年人，也怕一开始就吓到他，所以才没一开始就往死里练。
只是没想到，这徒弟有些出乎他的意料，竟然将拳经与医书给读通了，只用静桩与动态桩就感受到周身大部分筋力。
上一个能做到这样的，似乎还是一百多年的杨无敌，传闻杨无敌也是读通书开了窍，学拳才一日千里。
不管是肌肉还是筋骨力都要练，并不是说练内家拳不练肌肉，而是肌肉在入门，打熬筋骨中已经得到的锻炼，练习者也是在这种肌肉的极限拉扯中感受到的筋骨力。
像杨毅这种只站桩就感受到了，只能说真是万中无一了。
也由于基本已经感受到了，那么之后的锻炼就很简单了。
练站椿、拔木椿、提坛子、撮石笋都给整上，第二天更是找人搬来了哑铃与杠铃。
入门功夫就是基本功，也就是谓死功夫、笨功，动作单调，内容枯燥，不光磨炼体力，意志力精神消耗也很大，所以大部分人连这一关也没闯过去，就畏难而退了。
这也是为什么，老爷子刚开始教站桩的原因。
云苓看见这么多大家伙直接摆烂不干了，她还没交男盆友呢，让她陪杨毅练这种，才不干呢。
撒娇、耍无赖、装病，反正各种推脱，而老爷子现在没空管她了，要忙着给杨毅打筋骨，反正这号也练废了，也就让她放任自流了。
因为杨毅已经基本掌握筋骨力，那么就可以加速易骨（换力)的过程。
老爷子亲自给杨毅进行扎针配药，不但有外敷还有内用，练完后手脚酸痛就抹药，在用针灸和内劲将药效给打到肌肉里去，加速恢复。
米饭也不用吃了，一天五顿就是不同的药膳，为此老爷子又教了他一种‘吞气法’法门，配合罗汉卧功法一起做。
‘吞气法’就是模仿神话中的蟾蜍吞月，深吸一口气，如含咽一团帝流浆般缓缓吞下，前期就是真的吞气，就是将空气吞入腑中，以达到震荡肠胃蠕动的效果，练久了之后就可以能主动控制肠胃蠕动，之后就可以通过吞咽食物快速吸收营养。
传闻练到大成能直接用意念控制五脏六腑活动，达到易筋伐髓的效果。
当然杨毅现在肯定不行，甚至连主动控制肠胃蠕动都不行。
不过没事，他有老师，老爷子按住他的腑部，直接用内劲打进去，让他主动感知肠胃。
这就是真传，得有师父亲自教导才行，也是只有最亲近的人才能这么干，将内劲打入脏腑，一个不小心甚至会直接震碎内脏。
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