“如果没能成功，就算是我也很难再次把你的意识凝聚在一起了。”
“我怎样才能知道自己是否找到锚点了？”林牧邈问。
“当你能够做到十分钟不分心的时候，就算成功了。”路易斯院长说，“之后每天要保持两小时的冥想练习。”
“好的，我知道了。”林牧邈说。
这时候，会议桌上的电子钟开始发出“哔哔”声。
“时间正好，我们得走了，你们回去加油吧。”路易斯院长说。
米娅副院长推着轮椅离开了会议室。
回到房间以后，林牧邈和叶浅芸立即开始讨论寻找锚点的事情。
“路易斯院长说，几乎所有东西都可以作为锚点，但这反而让选择变得更加困难了。”叶浅芸说，“小邈，你自己有什么想法吗？”
林牧邈思忖片刻，说：“ADHD患者普遍对自己感兴趣的东西更能集中注意力，既然冥想的本质也是专注，那选择我感兴趣的东西可能好一点。”
“有道理，那我们一起想想有哪些东西。”
叶浅芸拿来一张纸和一支笔，两人用十分钟时间，列举了二十多样适合当锚点的东西。
“我们一样一样试吧。”叶浅芸拿出手机，调出计时器，“首先是苹果。”www.ýáńbkj.ćőm
林牧邈盘腿坐在床上，心无旁骛地盯着眼前的苹果，逐渐清空脑子里的其他思绪。
见他进入状态，叶浅芸开始了十分钟倒计时。
刚开始的时候，林牧邈的注意力完全集中在苹果上，观察它的色泽、形状，想象它的味道和口感。
然而不知不觉中，他的注意力不再集中在苹果上，开始思考各种杂事。
回过神来的时候，他才发现自己失败了。
“你坚持了三分钟，这个锚点不行。”叶浅芸说。
林牧邈深吸一口气，冥想听起来很简单，但做起来比想象中困难很多。
“下一个是音乐，尽量把注意力集中在音律上。”叶浅芸说。
伴随着舒缓柔情的音乐，林牧邈的心情也渐渐沉静下来。
这一次，他的状态更好一些，但兴许是过于放松的音乐，让他的精神也有所松懈，在六分钟的时候还是失败了。
“没关系，再换下一个就好。”叶浅芸安慰道。
接下来的时间里，林牧邈将单子上的锚点全都试了一遍。
刚开始，他还胸有成竹，感觉自己渐渐掌握了诀窍。
然而随着单子上的锚点越来越少，他的心情也逐渐焦躁起来，这导致他坚持的时间反而有所缩短。
最后，他最好的成绩定格在了八分三十二秒。
锚点全部试验失败，林牧邈的脸色有些难看。
这件事情的难度比想象中还要大，时间也已经过去了三个小时，拖得越久，他的状态只会越差。
“不要着急，再来列一个单子吧。”叶浅芸说。
他们花了十几分钟，又列了两个锚点的单子，然后继续尝试起来。
时间一点点过去，转眼间到了晚上。
林牧邈尝试了上百种锚点，无一例外全部失败，心情沮丧。
“小芸......我是不是当不了医生了......”林牧邈落寞地说。
“十二个小时还没到呢，怎么就当不了了？”叶浅芸说。
“但时间只剩下不到一小时了，我实在想不到还有什么能当锚点了......”林牧邈说，“好吃的、好听的、让人开心的、让人难过的，什么都试遍了，全都没法一直吸引我的注意力。”
叶浅芸苦恼地咬着嘴唇，林牧邈的持续失败，也让她惶急不已。
房间内陷入了沉默，他们两人都没有了办法。
叶浅芸偷偷瞄着林牧邈，表情显得很纠结，似乎在考虑些什么。
过了几分钟，她下定决心似的深吸一口气，走到林牧邈面前，坚定地看着他。
林牧邈茫然地抬头，“怎么了？”
叶浅芸没有回答，她伸出手，捧着林牧邈的脸，缓缓吻了上去。
林牧邈震惊地睁大了眼，脑子里一片空白，久久没能反应过来，仿佛一切思绪和感官都消失，只能感觉到唇间的柔软和温热。
吻毕，叶浅芸红着脸，倔强地看着林牧邈的双眼，说：
“既然其他东西都没法吸引你的注意力，那就试着把注意力集中在这个吻上吧。”
“如果试过以后还不行也没关系，我会一直陪着你，努力提高侵蚀度，总有一天能帮你压制住你的ADHD。”
“有意见吗？”
林牧邈呆呆地摇头，“没......没有......”
一股气说完该说的话后，叶浅芸也没了刚开始的勇气，脸上浮现出一抹红晕。
“其实......”叶浅芸小声说，“我听见你在飞机上说的话了......”
林牧邈一愣，顿时赧然地红了脸。
过了不知多久，他看向叶浅芸，小心翼翼地问：“那个......小芸，我们现在是不是算在一起了？”
“如果你敢说不是，我就阉了你。”叶浅芸瞪了他一眼。
“叶浅芸小姐，没想到你还有病娇属性啊！”林牧邈悚然一惊。
“干嘛，不喜欢是吧？”叶浅芸用警告的眼神盯着林牧邈。
“我......我喜欢死了！”林牧邈赶紧表忠心。
“哼，这还差不多。”叶浅芸说，“快冥想吧。”
林牧邈点点头，盘腿坐回到床上。
随着平缓的一呼一吸，他逐渐进入状态。
温热柔软的触感浮现在脑海里，无比真切，让人流连忘返。
“时间到了。”叶浅芸轻声说。
林牧邈讶异地睁开眼，这次尝试，完全没有之前努力集中注意力的煎熬感，一切都水到渠成。
他确信，那个吻一定就是他最好的锚点。
“路易斯院长说过，每天要冥想练习两小时，快继续吧。”叶浅芸说。
林牧邈往床上一躺，滚来滚去，“刚刚吻得太仓促，我都快忘了那个感觉了，要再亲一次！”
叶浅芸哑然失笑，没好气地说：“那就再亲一次，然后不许耍赖了！”
“可以伸舌头吗？”林牧邈两眼放光。
叶浅芸俏脸一红，羞愤地大喊：“不行！” 奇书屋为你提供最快的患病后，症状变成异能更新，第283章 冥想免费阅读。https://www.yanbkk.com
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