语气神态之中，都充满了自信。
对自己身体素质的绝对自信！
单论身体强度和力量，王屠还真没碰到过对手。
姜沐阳嘴角微掀，说道：“很简单，你跟着我做就行。”
“好！”
王屠高声应道。
黄少天示意大家散开，给姜沐阳和王屠留下了足够大的空间。
而姜沐阳和王屠两人则一前一后站立。
姜沐阳开始缓慢的摆起了动作，并且口述其中的关键。
而王屠则跟着一起做。
刚开始，王屠非常轻松。
周围其他人也跟着比划。
这边的动作引起了萌萌的注意。
小家伙眸光闪亮的看了看，然后屁颠屁颠的跑过来，挤进了人群，站在姜沐阳身后不远处，挥舞着小胳膊小腿有模有样的学了起来。
然而……
“噗通。”
萌萌刚抬了一下右腿，就没站稳摔了个屁股蹲儿。
不过好在萌萌还是小小的一只，腿也短，摔这么一下倒是不会疼。
“哼╭(╯^╰)╮”
萌萌噘着小嘴不满的哼了一声，然后手脚并用爬起来，不服输的继续学了起来。
不过每次都是刚开始就摇摇晃晃的摔倒了。
小家伙的平衡性还有点差，根本学不来呀。
好在萌萌性格坚韧，虽然屡次尝试，屡次摔倒，但始终没有放弃，也没有喊疼喊累。
看到萌萌小公主都这么努力，王屠等人更是干劲十足，愈发卖力的做着动作。
但是当做到第五个动作的时候，王屠的脸色就变得凝重了起来。
额头上开始有汗珠滑落。
他感受到了压力。
即便只是抬手抬腿这种简单的动作，也似乎能耗尽全身力气一样。
其他人渐渐的已经跟不上节奏了，一个接一个虚脱的瘫坐在地上，满头大汗，如同鼓风机一样喘着粗气。
这个时候，他们才真正的意识到，原来姜沐阳说的都是真的，他们现在的体质，确实还不够资格修炼。
这套动作看上去平平无奇，姜沐阳施展起来也非常的轻松写意，如果只是旁观的话，大概会以为这就是一套很简单，很平常的动作。
唯有真正跟着姜沐阳学的人才能亲身体会到其中的难处。
很快，还能勉强跟着姜沐阳做动作的，就只剩下了黄少天，王屠，杨跃辰还有陈梦涵四人。
其他人都已经“全军覆没”了。
当然了，还有萌萌小公主。
不过萌萌从来没有连续做成功过三个以上的动作，都是刚开始就摇摇晃晃的摔倒了。
“好了，就做到这儿为止吧，再继续做下去，你们的身体会崩溃的。”姜沐阳长出一口气，缓缓收手。
王屠四人如释重负，也都同时腿一软，跌坐在地上。
汗水哗哗往下淌。
看到姜沐阳动作停了下来。
萌萌眼珠子转了转，然后身体摇晃两下，再次摔了个屁股蹲儿。
“哎呀！”
萌萌轻声叫唤了一下，就那么坐在地上也不起身，嘟嘟着小嘴嘟囔道：“嗯哼！粑粑你，你怎么这样呀！萌萌都摔倒了你怎么都不管萌萌！”
说着，萌萌还偷偷的看了姜沐阳一眼，见后者看过来，便连忙低下了头。
“管，爸爸怎么会不管萌萌呢？”姜沐阳微微一笑，走到萌萌身边，把小丫头抱起来，轻轻的在粉粉嫩嫩的脸蛋上亲了一下，说道，“萌萌学得好快呀，真是个小天才。”
“嘻嘻。”
萌萌甜甜一笑，在粑粑的怀里扭了扭小身躯。
姜沐阳抬头看向众人说道：“刚才我所展示的是一种炼体功法，叫做《苍玄炼体术》，通过修炼这套炼体术，可以不断打磨你们的筋骨皮肉，强化体魄！等你们身体素质提升之后，我会再教你们配套的苍玄搏杀术。”
“苍玄炼体术修炼门槛较高，你们现在的身体程度，还不足以支撑修炼，这一点，刚才你们应该都有切身体会。”
“所以，你们现在要做的，就是不断强化自己的身体，达到修炼苍玄炼体术的标准才行。”
“我不会给你们留下太多时间，一周！只有一周，你们必须在一周之内达到标准，否则便会被淘汰，明白吗？”
说完，姜沐阳便缓缓的环视一圈。
“明白！”
黄少天高声道。
众人也齐声应喝。
每个人的眼眸中，都迸发出强烈的战意。
他们都是经历过正规的军事化管理和训练的，不管身体素质还是心理素质，都称得上绝佳，自然不会被这一点点难题吓倒。
而且，姜沐阳所展现出来的高超实力，也极大的刺激了众人。
身为热血男儿，谁不想拥有一身通天彻地的本事？
这苍玄炼体术，或许就是机会！
“好，训练从现在，正式开始！”
姜沐阳嘴角微微上扬，露出一抹淡淡的微笑，向着黄少天点了下头。
黄少天顿时会意，连续下达指令，随后便带着众人开始训练！
而姜沐阳则带着萌萌到边上玩了起来。
这处空地，是上次姜沐阳寻找天香源石的时候发现的，后来便跟李劲松打了声招呼，将这块地借用了过来，专程给黄少天这伙人做训练之用。
那些训练器材则是李劲松安排人准备的。
姜沐阳提前便给黄少天安排过训练内容，虽然都是跑步，蛙跳，俯卧撑等基本的项目，但强度很大，甚至达到了黄少天他们在部队上训练强度的十倍之多！
在如此高强度的训练下，众人很快便达到了体能极限。
但训练依旧未停。
众人开始透支体能。
即便是实力最强的黄少天，还有身体素质最强的王屠，也都很快到了强弩之末。
更多的人则完全累趴在了地上。
连根手指都不想动。
而在他们训练的时候，李劲松的人送来了十几箱矿泉水，放在场地边缘。
姜沐阳在每瓶矿泉水里面，滴了一滴玉炎露。
玉炎露滴入水瓶中后，迅速的化开，使得整瓶清澈的矿泉水，都变成了淡淡的红色，看上去好像桃汁饮料一样。
这便是稀释过的玉炎露，倒是可以称之为“玉炎水”。
纯的玉炎露能量太过狂暴，黄少天他们的身体还无法承受。
只能将其稀释。
最后，就连王屠和黄少天也累趴在了地上。
姜沐阳说道：“每人喝一口，不能多喝，不能少喝，喝完之后继续下一轮训练！”
闻言，众人的脸色都苦了起来。
不过他们纪律严明，倒并没有人抗议，只能强行拖着疲惫的身体，来到姜沐阳面前，各自拿起玉炎水喝了一口。www.ýáńbkj.ćőm
一口玉炎水入喉，所有人顿时眼睛都闪亮了起来。
原本火辣辣的快要冒烟的喉咙，在玉炎水的滋润下，瞬间变得清凉无比。
紧接着，整个人都感觉轻松了不少。
一种奇特的感觉遍布全身各处肌肉和筋骨，疲劳迅速的一扫而空。
甚至身体都变得轻盈了不少，仿佛一跳能跳四五米。
天知道他们用了多大的决心，才强迫自己没有多喝。
“老板，这……这是什么神物？”
黄少天咽了口唾沫，好奇的问道。
姜沐阳说道：“这是我为你们特制的玉炎水，作用就是能够消除疲劳，恢复状态。不管你们训练强度再怎么大，只要一口玉炎水下肚，很快就能恢复过来。这样你们就可以持续高强的训练。而且这玉炎水是完全没有副作用的，这一点大可放心。”
听了姜沐阳的解释，众人不由啧啧称奇。
如此神奇的东西，如果不是亲眼所见，亲身感受，恐怕他们打死都不会相信的。
“三分钟后，开始下一轮训练。”姜沐阳拍拍手说道。
“是，老板！”
众人大声道。
见识到了玉炎水的神奇效果，所有人的干劲更足了。
三分钟很快过去。
众人全都恢复了满状态，丝毫感觉不到疲累，反而还充满力量。
王屠甚至拍着胸脯说他现在能一拳打死一头牛。
见时间一到，黄少天便下令，带着众人再次开始了训练。
姜沐阳看了一会儿之后，便带着萌萌离开了。
这边的训练，将会有黄少天全权负责。 奇书屋为你提供最快的仙尊奶爸的逍遥人生更新，第145章 苍玄炼体术免费阅读。https://www.yanbkk.com
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