她所学的医学知识告诉她，作为一个正常人来说，如果长久的生活在地下，见不到阳光的话，不但会对身体造成伤害，对心理，也会产生极大的影响。
刚才这两个女人打架的时候，她认真的观察过，打架兴许并不是她们的本意，她们心里烦躁。
长久不见阳光，没有白天黑夜之分，很容易产生心理疾病的。
如果这么发展下去，大家不但身体抵抗力会下降，也比较容易抑郁。
钟梓柠是医生，末世之前，也对心理学有过研究，她知道该如何调节自己的心理，不至于让自己抑郁。
可是别人就不一定了。
就拿苏叔而言，因为苏姨的离世，对他已经造成了严重的心理创伤，再加上又受到了丧尸的惊吓，最近一段时间，他已经肉眼可见的苍老了下去。
一个小时以前，钟梓柠和他打过一个照面，发现他的脸色，好像是越来越苍白了。
现在人少了，生活所需并不是很大，钟梓柠也没有再藏着掖着，她把她自己空间里面囤的那些好吃的，也拿出来了一部分，供大家消耗。
按说，荤素搭配的生活，也还说的过去。
苏叔怎么不见长胖？反而憔悴了呢？看来，这些事情，得认真的考虑了一下。
钟梓柠从她的空间里，把自己末世以前的手机给摸了出来，按亮手机屏幕，上面显示晚上六点钟。
她有时间看，完全分的清楚上午下午和晚上。
但是，别人没有手机看，又怎么能在这样的条件下分清楚时间呢？
所以，耽误之急，得在地下城市的墙壁上挂上一个钟表，然后，提醒大家时间，好让大家有规律的进行生活。ýáńbkj.ćőm
钟梓柠用意识在自己的空间里面扒拉了起来。
好在她之前的囤货比较全面，没找一会儿，她便找到了十几块的钟表。她在里面找到了一个显示上午下午时间的那种，拿了出来，对了对手机，开始给钟表调时。
调好了以后，她把赵利给叫了过来。
“赵利，找个梯子，把这表，给挂到墙上去。”
“挂这个？”
看到这个新式的钟表，赵利有点儿疑惑，现在，大家被窝在这个地下城市里，又不用干什么活，完全没有时间概念，挂个钟表，好像也没有什么用处吧？
“是，挂起来，早上六点和晚上九点，都给定个闹钟，我有用处。”
钟梓柠一副很神秘的样子。
赵利知道钟梓柠是一个做事有分寸的人，所以，他也并没有再追问什么，就照着钟梓柠的意思办了起来。
他搬来了梯子，找了几个长钉子，咔咔咔的钉了起来。
响动声，把大家都给吸引了过来。
钟梓柠趁势把自己的想法说给大家听。
“各位，极夜天气的到来，会对我们的身体产生很多负面的影响，不光是生理的，还有心理的，为了缓解大家的焦虑，强化大家的身体，从今天开始，我们要有规律的在这里生活。”
钟梓柠的话，让众人不明所以。
苏叔最先发问。
“梓柠，你这是啥意思？”
“我的意思是，从明天早上开始，大家做什么事情，都按这个钟表行动，比如，六点钟起床，七点半开始吃早餐，上午练武术。中午十二点吃午餐，下午对咱们居住的地下城市进行整理和修补，晚上九点钟上床睡觉。就按照这个规矩进行生活。”
钟梓柠简单的把自己制定的规则，说给了大家听。
以前，她做什么事情的话，总是会追问一句，大家觉得怎么样？
可是今天，完全没有后面的那一句。
苏君嘟囔：“姐，六点起床，要不要太早啊？”
“你可以随便睡，不过，你媳妇的心理已经出现问题了，你愿意看着她发展成心理疾病吗？”
这一句话，可算是说到了苏君的心里。
这几天，周小秋的脾气肉眼可见的变坏，整个人，不愿意干活也就罢了，时不时的，总是会冲着苏君发一通无名邪火，搞的苏君挺心烦的。
听钟梓柠这么一说，他倒是有点儿担心了。
这可是末世，能有个活着的女人，已经很不容易了，要是周小秋出现了心理问题，他上哪儿再去找这么一个可人的女人当老婆啊？
苏君连连表态：“不愿意，姐，我听你的。”
“我也听你的。”
大家纷纷表态。
这一晚上，大家简单的吃了一些晚餐，然后在地下城市里活动了好一会儿，等到墙上的钟表时针指到九的时候，他们都各自回屋，倒头开始呼呼大睡。
钟梓柠因为荣毅的病，也忙碌了好久的时间，难得今天晚上地下城市提早的安静了下来，她也回到了自己的房间，踏实的睡上了一觉。
至于荣毅，身体上面的伤，恢复的不错，虽然他失去了一条左胳膊，但是，右胳膊还在，完全影响不到他的生活。
早上六点的时候，墙上的闹钟响了起来。
沉睡之中的大家，都醒了过来。
按照钟梓柠的计划，起床了以后，他们有的往厨房里面打水，有的开始生火，女人们则聚在一起，摘菜做饭。
总之，有了规律以后的生活，要比之前好很多。
七点半以后，大家开饭。
早上都不是太饿，清淡的熬了一些米粥，又配了一些苏叔之前腌的酸黄瓜，再加上几个自己蒸的手工发面馒头，大家围坐在一起，吃了一顿还算是不错的早餐。
吃完了早餐以后，根据钟梓柠的计划，赵利把大家给聚集到了一起，包括老人和小孩儿。大家一人分了一个钢管，开始跟着赵利锻炼身体。
赵利之前的身份，是荣毅的保镖，他学过擒拿格斗之术，所以，他就按照他的标准，对大家进行操练。
贝崽耍的是有模有样的。
不足两岁的小叶子，也没有闲着，她拿了一根木棍，站在贝崽的身边，耍的也挺像那么回事儿的。
凌俊家的小夏天，年纪还太小，她才呀呀学语，看到大人们操练，她也兴奋的不行，格格的笑了起来。
并且，她一个劲儿的冲贝崽伸手：“哥哥，抱抱……” 奇书屋为你提供最快的末世大囤货，我带崽子躺赢了更新，第354章 规律的生活免费阅读。https://www.yanbkk.com
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