第一阶段大概要进行为期3至4周的适量增重及耐力提升训练，康乔现在的身体还是比较单薄和瘦弱的，增重后可以提升康乔的有球对抗能力；
第二阶段需要6至8周，开始为肌肉蓄力，使增加后的体重进行转化，让康乔的身体更具爆发力，这样会更有效的提升康乔在低位单打对抗后的终结能力和冲击禁区后的终结能力；
第三阶段需要8至10周的时间，这会将康乔的爆发力，弹跳潜力进行进一步开发，以及在增重增肌后能够让身体保持很好的平衡力。
同时，蒂姆还指出，根据目前他所看到的康乔的能力，乔丹和科比的技能包，看起来康乔，确实已经掌握了一定的火候了，除了更进一步强化这些技能之外，康乔还需要进行大量的三分球训练，包括接球三分训练、持球三分训练等。
“康！想必你也都了解，由于联盟规则的改变，目前联盟正处于小球的鼎盛时代，库里、汤普森、利拉德等球星的三分球能力已经成为了在关键时刻主要改变球队命运的武器，所以，我们必须进行大量的三分球训练，甚至是logo三分的训练，在你进入联盟后，才能有进一步的立足之地！”
“是的，先生，这些是我必须要加强的，而且，我得增加射程以及更好的三分球能力！”
“训练营的号码想好了没，明天开始，会来一些新朋友，和我们一起训练，我估计你甚至会想要去跟他们要签名！”
“哈哈！你这么说，我大概知道来的是谁了，不会是那些联盟里的科比门徒吧？”
“哈哈！没错，明天见了面你就知道了！”
蒂姆笑着说。
“我就用33号吧，科比高中时期的号码！”
“倒是很符合你的气质！我也相信你，不会辱没了这个号码！”
曼巴学院封闭的第二天，
果然迎来很多科比的老熟人，当然，基本上都是科比的后辈，因为安全管控的关系，nba停赛后，这些球员也是相约选择来到曼巴学院进行自己的封闭训练，以便互相交流学习，共同切磋进步。
当然，也有一些ncaa大学的球员以及一些高中生球员，通过一些人脉关系介绍来到了这里，人不是很多，但轮流进行训练或者分组对抗都没有任何问题。
康乔早上起来后，自己先进行了一些力量以及投篮训练，
等到再回到训练馆，发现球馆里已经人声鼎沸了，一眼望去，还真是出现了不少老熟人，nba里过来参加封闭训练的有，湖人队的戴维斯、库兹马、然后还有欧文、保罗乔治、德罗赞、拉文、布克、塔图姆、英格拉姆、兰德尔，康乔心想，还真是星光熠熠啊，不过听蒂姆说，他们两周后就会走了，漫长的假期还在等着他们呢。
现场也有一些是ncaa的大学生球员和个别几个高中生球员，看他们之间，有些应该是相互了解的，但大部分人之间应该还是很陌生的，康乔看了一眼，也没有什么熟悉的人，便径直走了过去，大家也都向他看了过来，
“hi！康！”
康乔收起思绪，看着向他走过来的欧文等人。
“很高兴可以在这里看到你，这里是个很适合你的地方！”
欧文笑着过来和他打招呼。
“我们大家都从网上看到你打球的视频了！”
“我是说，那看起来很棒！”
保罗乔治也在旁边递话道，
“那看起来我现在很有名哦？”
康乔看着大家，笑着说，没想到这些球星们会主动过来跟他打招呼，着实让康乔有些意外。
“哈哈！是的，来这里的伙伴可都是有科比情节的，看你的视频，应该也没少下功夫练球，那看起来真的很棒！”
德罗赞也过来和康乔握手碰肩示意。
大家过来打完招呼后就都回去热身了，这时候康乔身后又想起了一个声音：
“hi！康！你好！我是cadecunningham（坎宁安）！”
康乔回过头来，看到是一个白人小伙子，蓬松的头发也还是挡不住他的帅气。
“很开心可以在这里见到你！康！你打球真的太帅了！”
“我也是一名高中生！我现在在蒙特沃德学院读书！我可以和你一起训练吗？”
“当然可以！”
康乔看着cc阳光的笑容，感觉莫名的多了一分亲切！
“你好！我也是，我在克林路德高中读书！”
“叫我cc吧！非常希望我们以后可以成为很好的朋友！”
说着，两个人就开始天南海北的聊了起来，从乔丹聊到科比，又从詹姆斯聊到杜兰特，直到教练招呼大家集合，两个人才回过神来。
教练把大家集合在一块，就开始讲话了，当然，主要都是对着大学生和高中生球员讲的：
“今天是第一天，主要还是以观察大家的特点为主，想必大家也都看到了，nba的球员们，他们主要过来是为了维持状态，通过查漏补缺，互相切磋进步。而小伙子们，你们，则需要把你们自己的天赋充分展现给我们，让我们看到你们的能耐！后面，我们在给你们具体安排每个人的训练计划！”
教练说的很清楚，大家也都听得很明白，康乔和大家伙一起热了会儿身，然后就开始自发组织起训练赛来了。
康乔的火热状态，以及那优美的身姿，场边的教练员以及其他球员们也都看到了，第一场训练赛，nba的球员们自发的组织到了一起，这很明显是打算拿大学生和高中生球员当陪练了。
学生球员和职业球员的主要区别就在于，团队的协调性以及身体的对抗性，ncaa是一个可以让个人充分展示天赋的舞台，到了nba，就必须得严格执行技战术，所以，经过nba洗礼的球员大局观和稳定性都肯定是要比大学生以及高中生球员更要好的，但是学生的优点也很明显，跑动积极，风格强烈，尤其是能来到这里的球员，基本上也都是天赋满满。当然，因为对抗不足，他们在进攻端肯定更加偏重，而防守就会略显不足了。
然而今天，蒂姆是直接就把康乔当核心来用了，毕竟，每一个看到康乔视频的人，都还是想亲眼见证一下，这个像极了科比的小伙子到底有几分成色，而他的那些队友们，在场上也是非常的配合。
nba这边他们自发的先让欧文、布克、保罗乔治、兰德尔、戴维斯出场了，然后换着打。
康乔这边没有跳到球，欧文第一回合就抓住了机会，非常丝滑的就过掉了自己的防守人，助攻戴维斯空接暴扣，学生队伍这边快攻到前场，球一开始就给到了康乔手里，他招呼队友到弧顶给挡了个拆，两下运球，迎着布克就直接干拔了，这是一个几乎没有受到干扰的投篮，球飞旋着在空中划过，
“唰！”
空心入网！这是个弧顶三分球！
很明显，由于是训练赛以及对手的关系，布克并没有太当回事，nba这边继续打快，欧文分给左侧保罗乔治，
“唰！”
保罗乔治回敬一记answeiball！
双方打的都很快，回过头来，康乔继续利用掩护出手，这次是中距离，再中！
这种简单的挡拆战术在不积极绕防的情况下，还是非常无解的，尤其是没有教练的情况下，
欧文连续喂了两个空位球后，这球直接自己一条龙上篮了，一记非常优美的拉杆！
这边康乔运球到前场，直接迎着布克干拔！球还是很正，
“唰！”
又一记空心三分，
手很热啊，场上的所有人心里都想到，这个到底是科比的传人，还是库里的！
其实很多人都因为科比华丽的进攻技巧从而忽略了科比的三分球命中率，要知道，在库里和汤普森之前，nba的三分球记录可是由科比保持的，而且是在那个不怎么投三分的年代。
康乔把热身前的三分球手感直接带到训练赛里来了，
nba球员这边的进攻还是打快，欧文招呼兰德尔上来打了个挡拆，直接带球中路杀进，
“啪！”
他感觉手里一轻，原来是手里的球不见了，欧文的背后运球被cc预判了，
来自坎宁安的抢断！
等欧文反应过来，坎宁安已经一传给康乔一条龙过了中场，
在所有人的目光中，康乔一记单手劈扣！
7:10！
2分钟不到，康乔已经得到了自己队这边全部的10分，nba那边选择换防，现在换成保罗乔治来防康乔了，他也想来试试康乔的水准！
兰德尔低位要球碾进内线，小角度擦板命中，
康乔低位后仰投篮予以回敬，
戴维斯接布克高吊球，中距离命中，康乔左侧背身单打再中！
......
场下的德罗赞和拉文都看湿了，
这个孩子也太像科比了吧！一招一式好像都比自己做的更要好！这转身，这后仰，这么小的年纪是怎么练出来的。
康乔瞄了一眼场边的蒂姆，发现蒂姆好像有些愣神。
nba队这边的防守强度也提上来了，后卫线上的两个人都有些不自觉的开始夹击康乔，可是康乔总能在合围没有到来之前就完成球的转移；
nba这边几乎人人都是进攻好手，而学生队伍这边，这一节的得分则基本上都是来源于康乔，
打完第一节，
36:30！
康乔15投10中，一个人，单节就得到了23分，场边的蒂姆显得有些激动，以前看训练赛都是在找问题，但今天的思绪好像被什么给打断了，虽然训练赛强度要小一点，但他却感觉，他已经看到了曾经那个人的身影。
而nba那边的球星们，也都陆续在节间过来和康乔寒暄起来，虽然只是一场训练赛，打的比较随意，说明不了什么问题，但他们也都还是看到了康乔的能力。
这次来曼巴学院的这些球员之中，基本上也都算是科比的门徒了，能看到这样一位才华横溢的潜力高中生，也显得有些兴奋。
暂停回来，第二节开始，
这次康乔坐在场下休息，看着其他人上去打，很明显，坎宁安和康乔的能力在这次来的学生球员当中是独一档的，cc的大局观和控场能力，以及康乔的进攻能力都是独树一帜的。他们两个不在的时候，差距就慢慢显出来了，学生队伍这边的进攻效率在逐渐下滑，因为大家都不是很熟悉，基本上都是以个人进攻为主，当然，今天这场训练赛的主要目的，也就是为了检验这些球员的个人天赋和能力。
学生球员们在和nba球星的对位中，逐渐就显得有些相形见绌了，上半场打完，分差就直接被拉开到20分了，
下半场，康乔再次披挂上阵，德罗赞直接就贴上来了，于是，第三节就变成德罗赞和康乔的solo舞台，你来我往好不热闹，康乔也慢慢的发现了自己的问题，那就是在面对和自己同样以背身单打后仰跳投终结进攻的的球员时，自己的防守效果很差，其中原因也很简单，那就是自己不经抗，也扛不住，防守效果自然也就差了。
看来增重增肌增加对抗对自己来说，已经是迫在眉睫的事情了，
而且，康乔也不是一个能等的住的人，这次趁这个机会要好好提升一下自己。
第三节，分差也一直就保持在18分到22分之间，所以还剩3分钟的时候，康乔就主动申请下场了，后面的比赛也就没有了什么看头，剩下的就都是曼巴学院那些训练师的事情了，他们需要观察这些球员，并根据他们各自的特点，去帮助他们制定一些合适的训练计划。
在后面几个月的时间里，康乔就正式开始在曼巴学院里开启了自己的进阶之路。
康乔的投篮训练、身体训练、以及饮食计划均由蒂姆严格制定！包括每天的训练时间也被严格管控！即便如此，康乔也总是擅自违反蒂姆的规定，偷偷加练！蒂姆也只好睁一只眼闭一只眼！在蒂姆的眼中，他发现，这个孩子的执拗、倔强与那个男人相比，真的是一点也不遑多让。
同时，康乔和坎宁安的关系也愈加密切，两个人也常常一起训练，一起探讨，一起看录像，一起违反规定！
......
转眼间，3个月的时间就在训练当中过去了，
而这时候，已经进入了第三阶段的康乔终于迎来了一个好消息：
6月10日，nba官方宣布将在位于佛罗里达州的奥兰多迪士尼主题乐园园区内进行nba2019-2020赛季的复赛，湖人队由于杰出的常规赛战绩，成为了参加复赛的22支球队之一。
紧接着，一个月后，
7月31日，nba官方宣布2019-2020赛季复赛正式开始！
随后，ncaa及全美高中篮球联赛也全部宣布恢复比赛，大家都开始进入了紧张的备战当中！因为这次安全事故，所有的比赛都被往后推迟了不少时间，赛制及比赛场次也都被严重压缩。ýáńbkj.ćőm
然后，2020年选秀大会的时间也公布了，2020年选秀大会的时间被定在了北京时间2020年11月19日。
康乔及坎宁安各自的学校也都打来了电话通知，返校的日子终于来临了！
“康康！我会想你的，有机会我一定会来看你的，记得给我留比赛门票！”
cc叫的车已经到了，分别的日子总是那么让人不舍，
“好好比赛！bro！我会关注你的比赛哦！保持联系！”
经过了这次的封闭训练，cc的篮球技能也得到了全面的提升，即将回归比赛的他也没想到他会是那么的一鸣惊人！
两个人由于不在一个州，cc最后一次的高中篮球之旅也碰不到康乔，只好彼此给与对方祝福了！
经过了小半年的训练及提升，康乔感觉自己浑身充满了能量！
加州高中篮球联赛也正在火热筹备中！
即将回归赛场，康乔也对自己充满了期待！是时候给自己定一个小目标了！
“33号，回来了！”
＜第七章完＞ 奇书屋为你提供最快的我还是那个科比更新，第7章 我很有名吗？免费阅读。https://www.yanbkk.com
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待