就连女生的眼神也不例外，本来班级里面的女生别看娇滴滴的，其实娇生惯养之下，本来的性格就很傲娇。ýáńbkj.ćőm
秦天一开始都担心，这些在温室之中成长的花朵，究竟能不能经得起风吹日晒的煎熬？
好在最终她们的表现出乎了他的预料，虽然跑的一塌糊涂，但至少态度拿出来了。
“老师，已经集结完毕！”
苏雨薇喘着气那白皙的脸庞也爬起了红晕，高昂的胸脯更是随着呼吸一上一下。
不过好在她并没有感觉到任何的不适，也不会出现疼痛的感觉。
因为她本身就有练习舞蹈，以及一些体育运动的基础，因此幸免了肌肉酸疼的后遗症。
“大家原地休息十分钟，接下来大家认真的看我如何运用手法来为自己疼痛的肌肉缓解一下。”
秦天已经准备了药水，但这还不够，但是物理的手法也能够减弱肌肉发疼的症状。
秦天的手放在自己肚子上，一边释放，一边讲解：“大家现在都是小腹痛，以顺时针揉三圈，在逆时间的揉搓三圈，必须要用手掌贴腹部，利用摩擦的热来缓解肌肉的酸疼。”
简单的演示，学生们看了之后都是融会贯通，毕竟秦天讲述的非常的清楚。
“好了，大伙都试试看吧，还剩下六分钟，大家把握时间。”
秦天看了一下手表，把剩余的时间交代了一下。
学生们一听只剩下六分钟的时间，于是争先恐后的按照秦天刚才教的手法按摩，在自己酸疼之处进行揉搓。
还真别说，通过秦天所教的这种手法，肚子来回摩搓数十下之后感觉发热了，那疼痛感居然得到了明显的改善。
“真的耶，好像不那么痛了。”
“哇，好神奇啊，我刚才差点都吐出来了，现在揉揉就没事了。”
“老师，我还是疼，手法是不是不对呀，你能帮我揉揉吗？”
“李田，你TM算盘珠子蹦我一脸了，秦老师别听她的！”
“他以前真的不是体育老师吗？”
顾惜惜正撩开自己的衣服，露出了洁白的肚腩，那精致的小手在自己的肚子上，按照秦天刚才讲述的手法进行了按摩。
一会儿之后，肚子开始渐渐发热，那疼痛感瞬间降低了很多。
“好了，时间已到，都站起来热热身。”
秦天一直在关注着自己的手表。
所有的学生们经过了短暂的揉搓，很多人都感觉自己的肚子已经感觉不那么疼了，心中纷纷称赞秦天得了不起。
“好了，大家现在跟我来。”
秦天领着学生们朝着操场外单杠前，接着转身道：“现在开始，现在大家都必须要进行体测，只有测试之后，才能够正式的参加体育比赛。”
大学体测有身高，体重，肺活量，体前屈，立定跳远。
同学们听了自然是非常配合秦天的工作，一一的来到了秦天的身边进行了登记，
很快，秦天拍了拍身边的单杠，接着说道：“第一项对大家来说应该不陌生，不懂的人请举手，我想应该没人会不知道吧？”
秦天只是随口一问。
好家伙！
整个班里面超过九成的学生举起了手，表示自己没玩过单杠。
这些家伙从小都干嘛去了？小学中学的体育课上这玩意居然没玩过？
秦天有些郁闷了，不过训练还是要继续的。
“咳咳，既然如此，那我就示范一下给大家看了，大家可要认真的瞧一瞧。”
秦天说着双手就直接抓住中间的实心铁棍，接着手臂一发力，整个人就像是挂在铁钩上一样。
“大家注意了，单杠是通过手臂发力，双手要握在这两个点上面，然后利用手臂的力量将整个人的身体拉起来。”
“再拉起来之后又慢慢的放下来，又重新拉上去，反复进行十次，现在你们懂了没有？”
单杠的操作并不难，不过是对于个人力量以及把控能力就比较有些苛刻了。
毕竟双手就要将整个身体的重量将其提起来，这可是需要相当大的力量。
学生们看的目不转睛，其中所有的女生都紧紧的盯着秦天，随着每一次的单杠向上，那手臂爆炸性的肌肉猛然鼓起。
以及那胸膛瞬间翘高起来的模样，简直太过燃烧了。
“这……好强壮的肌肉啊，被秦老师抱住的话，一定非常有安全感。”
“真想捏一捏秦老师的手臂，简直爱了。”
女学生们叽叽喳喳的，眼中的目光始终离不开秦天身上的肌肉。
至于秦天讲的是什么她们现在也是右耳听左耳出，压根就没有认真的听课。
至于男同学，则个个面带惊讶之色。
“这都第三十八下了，还能继续？”
雷子咽了咽口水，他实在无法相信，秦天一边在引体向上，一边在讲述引体向上的各种要点。
然后足足比了三十八下，居然脸不红气不喘，简直不可思议。
这体力，以及这耐力，简直就不像是一个正常人能够拥有的。
“秦老师简直太厉害了，如果我拜秦老师为师，我的篮球技巧一定会突飞猛进。”
雷子的梦想自然是打篮球打到NBA上了，昨天见到了秦天的篮球技术已经折服了，现在又秦天又引体向上，简直就是跟喝水吃饭一样简单。
其他的男同学们也发出了类似的感慨，内心之中无比期盼，秦天什么时候教他们篮球技巧。
“行了，相信刚才我已经讲的很明白了，大家现在开始训练。”
秦天从引体向上的单杆跳下，接着扭动了一下自己的脖子，发出了噼里啪啦的关节响声。
“现在大家必须要完成十个，中途的话可以休息一下，后面补上。”
秦天并不奢求眼前的，班里的所有的学生们都会做引体向上，毕竟她们现在的身体正处于酸疼的状态之中。
这引体向上带动的可不仅仅只有胸腔的肌肉以及手臂的肌肉，就连腹部的肚子上的肌肉也会受到牵连。
所以那酸爽的感觉，一定会让她们吃不消的。 奇书屋为你提供最快的选择吧，打工人！更新，第357章：你TM算盘珠子蹦我一脸免费阅读。https://www.yanbkk.com
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