两人的运动装都是纪寒灼挑的，姜西芷身着黑色吊带运动背心，肩膀上只有两根细细的带子，白皙精致的锁骨尽数显现，下摆很短，堪堪遮住肚脐上方，露出不盈一握的腰肢。
下身是和纪寒灼同款的黑色运动裤，纪寒灼上身没穿衣服，修长的身形和劲瘦腰身尽现，白皙而富有力量的肌肉极其吸睛，身材近乎完美。
完全长在了姜西芷的审美点上。
姜西芷之前虽穿过露脐短t，但那也是t恤，而且外面还套着外套，和现在身上的吊带背心一点都不一样。
她也知道这可能就是再正常不过的运动装，可就是感觉有些不适应，再加上纪寒灼那幽深不怀好意的目光，看的她更是头皮发麻，不受控制的想把背心往下拉。
为了方便运动姜西芷扎了高马尾，露出光洁饱满的额头，本是青春靓丽的形象，可一双含水秋眸中掺杂着无数的羞怯。
姜西芷再不适应，还是挪着小步子走到了纪寒灼面前，即使什么事情都做过了，也见过他的上半身，她还是不太敢直面赤着上身的男人，低着头尽量不看他。
男人微暗的眸子中带着几分兴味，上下扫视她片刻后，挑起了她的下巴，迫使她抬头，两人对视。
“站好，含胸驼背的算什么样子。”
“我才没有。”姜西芷打开他的手犟嘴。
“好，那把头好好抬起来，看着我。”
姜西芷害怕男人再动手，抬起了头，面对着男人，眼神实则有些飘忽不定。
纪寒灼唇角微勾，给她发布今晚的任务，“眼神别乱瞟，好好看着我，一会儿先跟着我做十分钟的准备活动热身，念在你是第一次，对你要求也不高，跑步机慢跑半小时，再来五百个慢跳绳，以后再慢慢加。”
“好。”姜西芷一口答应，听起来挺简单的。
慢跑不算什么，跳绳她也可以，之前她一分钟跳绳能跳将近一百九十个呢，五百个也就几分钟的事。
可姜西芷忘了，一百九的辉煌战绩还是在她高中时。
姜西芷失策了，刚开始跟着纪寒灼热身时，羞涩居多，可还没热身一会儿，整个人就开始出汗了，累的没时间再羞涩，只想着十分钟怎么那么难熬。
姜西芷一边苦着张脸做运动，一边想纪寒灼教的都是些简单的热身运动，她都累成这样了，那一会儿跑步还得了，她真的是太弱了。
这几个月真的被养瘫了。
痛苦的热身环节结束后，纪寒灼给姜西芷调好了跑步机，姜西芷跑步，纪寒灼则在一旁做俯卧撑，边做边看姜西芷。
男人宽肩窄臀，肌肉线条流畅利落，一举一动蕴起一股暗含力量的美感，极为吸人眼球，可姜西芷此刻无心观看，她快累死了。
前半段时间，姜西芷还能撑下去，跑到三分之二时，她实在撑不下去了，累的满头大汗，她痛恨自己这虚弱的身体，不受控制的向转为举哑铃的纪寒灼发出求救信号。
边喘着粗气边道：“纪寒灼，我累了，跑不动了，可不可以不跑了啊？”
纪寒灼想也不想就摇头，面色平稳，气都不带喘一下，边举哑铃边说：“不行，坚持住，你若是不累那就没有成效了。”
姜西芷又坚持了几分钟，真的快累哭了。
纪寒灼见她真的累，也不做运动了，在一旁鼓励她，“还有五分钟，坚持住。”
最后五分钟结束，姜西芷感觉丢了半条命，满身汗，腿都抬不起来了，只想往地下倒，纪寒灼见状扶住了她，“不能坐，更也不能倒，坚持一会儿。”
姜西芷只得攀住了他的胳膊，半个身子都贴在了他裸着的上半身上，这时也顾不上羞耻了。
纪寒灼感受到女孩对他的依赖和攀附，决定以后要多带她运动。
休息了一会儿后，姜西芷不情愿的拿了跳绳，她本是不想跳的，可某个狗男人居然厚颜无耻的威胁她。
他恶劣的说，“少几下，今晚惩罚几次。”
姜西芷吓得魂都要飞了，誓死也要跳够五百下，跳完五百下时，感觉自己快要升天了，出的汗都能洗澡了。
姜西芷不停的往嘴里灌水，偏偏某个男人还一脸玩味的不停盯着她看，她真想上去邦邦给他两拳。
出了健身室之后，姜西芷发誓她这辈子再也不要进来了，打死也不进来了。
她可以承认她没有运动细胞。
下楼梯时，姜西芷的腿都在打颤，她软着腿下台阶，纪寒灼在她身后跟护着她。
躺进浴缸的那一刻，姜西芷才感觉自己活过来了，再次感叹，她真的不适合运动。
泡澡泡到一半时，浴室外传来了纪寒灼的喊声连带着敲门声，“西西，西西，洗好了吗？”
纪寒灼早在次卧冲完了澡，害怕她累的再一睡不醒只能喊她。
姜西芷虽累，但精神却很亢奋，根本不困，应他，“没好。”
姜西芷泡完澡出来，纪寒灼已经躺在床上了，手里拿着个平板，不知道在捣鼓什么。
姜西芷看了看时间，还不到九点，她可以再磨蹭一会儿，随后坐在梳妆镜前，慢悠悠的涂抹护肤品。
其实还有一方面原因是她不想上床，狗男人刚刚在运动时就威胁她，难保他还存着那种心思，她的体力已经消耗殆尽，实在禁不起他再折腾。
可姜西芷不过去，纪寒灼却能过来。
姜西芷专心涂眼霜时，男人神不知鬼不觉走到了她身边，握住了她的肩膀。
姜西芷被吓了一跳，手里的眼霜都被甩了出去。
“你想吓死我啊！”
纪寒灼把她的眼霜捡起来，挤出一点涂在她眼前，然后轻轻晕开。
姜西芷有些怕，因为情景重现了，之前几次他打着护肤名号把她吃干抹净的经历她都还记着呢，但不用自己动手就能护肤又真的很爽。
几番纠结之下，姜西芷还是拍开了男人的手，虽然他帮她护肤，她很享受，但之后都是要付出肉体代价的，不划算。 奇书屋为你提供最快的真的栓Q，娇软金丝雀逃跑总失败更新，第92章 少几次，罚几下免费阅读。https://www.yanbkk.com
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