所以，我们不得不学会在想象的情境中放松自己，并使之迁移，从而达到能在真实的挫折情境和紧张的场合下对付各种不良的情绪反应。
而他已经把这种办法想的很透彻了。其实，使用想象的基本做法是非常正确的一件事。
因为，首先我们要学会有效的放松;其次把挫折和紧张事件按紧张的等级从低到高排列出来，制成等级表；然后由低向高进行想象训练，就能达到情绪改善的效果。
其实，这四种办法都非常不错，而且无论使用哪一种办法，都可以有意想不到的效果。
这边他查完资料之后，整个人也放轻松了一些，想着明天抽时间就去看看。
就在这个时候，明明天色已经特别晚了，可是贺茜茜却还是没忍住，想跟他打个电话询问一下接下来到底应该怎么办。
并不是他不清楚接下来到底如何，而是他觉得完全没有必要让她太过于担心。
“放心吧，接下来的事情交给我绝对没有问题的，而且你也清楚一件事儿。你要相信我的实力！你爸爸的病觉得没有问题了，他现在还只是初期。而且也不会影响到生活什么的。”欧阳杰并不会因为他是贺茜茜的爸爸，就影响判断，毕竟虽然自己充不上什么很优秀的心理医生，但是毕竟给了解了这么多。
他心里自然是很清楚到底应该怎么做才是最好的，怎么样做才可以提供更好的治疗，就算过来知道的人是自己的母亲。他依旧会按照平常心去对待，是怎么样就是怎么样的，就是他觉得他一直都在承受的道理。
“那你什么时候还会再过来？”贺茜茜其实很清楚，他是非常优秀的大学毕业出来的。而且，他在这方面的实力自然没话说，也算是数一数二的。
只是因为知道了是自己爸爸的事情，难免关心则乱。
“怎么才过了一天就想我了？放心吧，我明天就会抽时间过来。你们找你爸爸，聊天了吧！”欧阳杰虽然知道他不是那个意思，还是想要开开玩笑逗逗他。
“差不多，接下来！他应该会好好配合我们。那就辛苦你了。”这边贺茜茜总觉得自己好像，不再是当初的自己了，不过也对每个人都会成长。
“好啦，别再想了，早点睡觉。时间也不早啦。”他哄着贺茜茜睡觉，同时也用这样的方式，让自己成为更好的人。
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他们这边都在如火如荼的调查案件，甚至也在寻找一些新的小说
但是，褚云商不同，因为他实在没有想到进行的搜山。最后还是一无所获，根本就不是没有什么事。
其实，褚云商早就该知道宋梓玉不是那么好找的。可是，他既然已经接受了任务，那么就算是拼死，他也要把这个任务完成。无论是好是坏，都该他自己承担。
现在的他完全已经懂事了，而且心里也很清楚。到底怎样做才是最值得的？
很少喝酒的他，今天却因为心情郁闷，在可见的一片小树林，里面喝着啤酒。
这个并且他也看到宁波带了一个村里的一个男人过来。那个男人穿的很朴素，看起来好像就是普普通通的居民。。
这个时候，褚云商不想让别人知道他心情有些郁闷。所以，察觉到动静，褚云商转过头来，随后把还没有喝完的啤酒装进了袋子里面。
然后，朝他们露出温和平静的表情。
“宁波，你怎么来了？这个男人是谁？。”他询问着说道。
这个时候，宁波看起来眼神中有了一些惊喜。似乎好像有了一些什么好消息。
这个时候，他也不知道自己具体到底应该说什么。所以，褚云商也不过意外地看他一眼，又看了看男人一眼。
“有什么话就直说，没必要拐弯抹角。你是不是发现他们的踪迹了？”
这个时候，褚云商眉头微挑，不动如水。这个时候褚云商就看到宁波快速的点了点头。
然后盯着他，笑了一下说：“褚警官，没必要太过担心这个人是村里面的一个居民，根据他所说，他好像发现有一个地方。来的一批人，和我们这上面形容的很像。所以我觉得我们很有可能还有机会可以找得到他们。”
宁波就是因为从他嘴巴里得到了一些消息，所以立马带着他过来见褚云商。
“你这话的意思就是说，你是不是差不多找到他们真藏身的地点了？”他害怕是空欢喜一场，所以多问了几句。而且，原本有些烦闷的心情好像在这一刻突然被一扫而空。
邵勇慢慢笑了，温和地说：“简瑶，我一辈子都感谢薄教授对我和那个案子的帮助，。”
简瑶的心一定。是了，邵勇就是当时来的那个人。只是因为那段时间，薄靳言声名大噪，从地方上来找他求助的人太多，所以简瑶一时没想起邵勇是谁。案子破了以后，好像薄靳言跟邵勇之间，还有过不间断地书信电话往来。不过简瑶没参与过罢了。薄靳言性格孤僻，能够跟这个邵勇有数次交流，也算难得了。
“没有。”简瑶说，“也谢谢你对靳言的信任。”她说得非常平和，甚至眼中带着微笑。邵勇思及薄靳言现在的状况，他的妻子简瑶回到临时给她安排的座位，坐下开始写初步的犯罪心理画像。一旁的方青点了根烟，凑过来问：“怎么了？”
“没什么。”简瑶答，“只是突然想起，邵勇以前跟我和靳言打过交道。”
方青“哦”了一声。此时已是深夜，办公室里有一半的位置是空的，都还在外出查案。还有一半跟简瑶一样，大约都在低头整理手中的资料。一时间，显得格外的静。只有方青手里的打火机，有一搭没一搭滑动的声音。
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