练脏，借助血液循环系统，排除五脏六腑的毒素，强化内脏器官的强度，提供器官功能，
增强内生动力，供给更好更多的营养能量给全身，也同时淬炼身体神经，让人体反应速度达到更高峰。
虽说不会那么痛苦，甚至灵能修炼的时候还很爽，就像沈渊被小青送了头发丝那么多的精纯灵能，
都打了个哆嗦一样，灵能修行简直上瘾，这也是全部现代人都向往成为灵能者的原因之一。
但也不是说就摒弃了古代武技的修行（古代武技，简称古武，近代又称国术）。
相反古武的修行能给炼精阶段的灵能者带来极大的好处，
古武能带来的技法让明悟劲力的运用，充分运用身体，极大提高搏杀能力。
另一方面，古武的整劲能极大的提升锻体皮肉筋的锻炼进度，暗劲技巧虎豹雷音能震颤骨头，
加大灵能的渗透进度，淬炼效果拉满，化劲通达全身，加速血液循环流动，练脏排毒强腑能更快的进行。
理论上，化劲强者从无到有完成练脏层次的完全淬炼只需要一年，这还是只是每天吃饱没有灵物辅助的进度，快到惊人。
总的来说，炼精三层次也不是完全独立的，其中一个层次的提升都会带动其他两个层次的进步，
只是锻体淬骨练脏这个顺序，更加顺应自然，效率最高而已，跟蜕凡三境同理。
了解了这方面的知识，更重要的还是灵能的修炼，资料上说，除了基础冥想法外，其实并没有什么修炼秘籍，
都是基础冥想法结合天赋能力的运行而变化来的，而结合天赋能力的运行而变化来的修行法大都是专属，极少能契合其他人的。www.ýáńbkj.ćőm
仔细想想也能知道，六大异界降临也就二十年时间，二十年时间你想在修行方面一点基础都没有的情况下，突飞猛进，想想也知道不可能。
网上卖的死贵的修炼法都是这么来的，只有领悟不出来或者觉得修行法效率还不如网上那些功法的人才会去买，
久而久之，网上的修行法都高高挂起，也没人光顾。
只是买的终究不如自己悟出来的适合自己，说是悟出来，其实就是天赋能力的引导，
修行基础冥想法的时候同时使用能力，有个两三天的时间基本都能悟出来，
到时候，蜕凡三境每次来那么两三天就基本不缺修行功法了。
需要修行的是对能力的运用，网上有相关灵能技巧，同样死贵，穷人沈渊瞄一眼果断切换。
但这才是最有实处的东西，这些常识由官方免费提供，没有看到的只能自认倒霉。
另外查了一下关于植系青藤的运用，排除那些卖的死贵的灵技，一些青藤有益变异强化的灵植，
还有一些修行小窍门记下后，查资料的阶段性目标暂时圆满完成。
总结下来，沈渊只看到几个字，靠自己，就算有一些灵技可以学，也需要调整到适合自己才行，最后还是要靠自己。
带着小青来到小区外那条小吃街，看到食宴阁因为客流量不理想，搞了果饮畅享的活动，沈渊果断进入了食宴阁。
好不容易挤开人群，来到小角落，点了一菜一肉一汤外加米饭后，抬步迈向另一个角落的果饮机，
长长的一条队伍，沈渊只能老老实实排队了，反正菜都还没上。
排了一会，才轮到沈渊，看着食宴阁满座，后面刚好没人，打开果饮机开关，
云檬果饮哗啦啦的落入大杯子中，只是其中有着一条拟态小青藤在跟水流速度竞赛。
站了一分钟，趁没人注意薅掉半桶果饮，再装满水杯，施施然回到座位上，沈渊心里为老板装的大口径出水口点十二个赞。
少少的小青喝掉了两千块钱分量的果饮，沈渊认为做人不能太过分，就放过老板这一次，下次活动被自己逮到，沈渊也就只能说对不起了。
回到座位上，慢慢喝着第二杯云檬果饮，等着上菜的时候，突然有人朝这边过来，
沈渊对于来人的关注并不是因为她是一位漂亮的小姐姐。
好吧~_~，确实有这么一方面原因，就那么一小丢丢，沈渊这么说服着自己，
更重要的原因是因为，嘤嘤...嗯，小青又开始乱叫，很兴奋很兴奋那种。
一眼看去，嗯，这腿好大，不对，这凶好长，也不对，这是个觉醒者，是个新手，跟自己一样还不能完全收住灵能的扩散。
“小青，你能感知到灵能的强度？”
嘤嘤嘤...
“哦，觉得她好吃很多？不能有这个危险的想法。上次那个白褂大叔明显也是，你怎么不嘤嘤怪叫。”
嘤嘤嘤...
“哦，吃不下，打不过。emmm，有见地。”
沈渊心中跟小青无声交流着，交流过后为小青嘤嘤怪的称呼后再次添加上怂藤的称呼，
心里表示看不起，欺软怕硬，在嘤嘤叫中强势镇压小青，不接受反驳。
感觉有些不好，好像有些欺负小青了，沈渊决定安慰小青，答应小青再喝老板半桶果饮，小青马上发出嘤嘤的喜悦声。
在沈渊满意自己御藤有道时，小姐姐已经来到了面前，软糯的声音一出口，沈渊就表示爱了，不过不能表现出来，不符合自己的人设。
“那个？”
沈渊淡淡的看了一眼小姐姐，然后控制自己的眼神回到桌上，喝了一口冷饮，说道：“有事？”
程青韵看到沈渊的冷淡表情，有点高兴（•᷄ࡇ•᷅），周围太多人因为相貌围着自己，有人能无视自己，能够安安静静的吃顿饭真好。
这心态跟一般的小姐姐很不同，一般有这脸蛋的看到有人无视自己都会生出不满。
“那个，我想跟你拼一桌，你有等人一起吃饭么？”
“没有，要坐就坐吧！”
“谢谢，我也是一个人的，不会占太多位置的。”
说完，程青韵就坐下来，安静的点了菜，接了一杯云檬果饮，喝了一口果饮后那甜美的笑容，沈渊表示这一趟出来血赚。
维持人设的沈渊，就这样在小姐姐的陪伴下，度过了美好的一餐晚饭，期间去果饮机旁兑现了对小青的承诺，沈渊感觉有点怪对不起老板的。
吃完饭，对程青韵点了点头，在程青韵回以笑容，起身离开，酷似拔那什么无情的浪子，
背对着身体离开食宴阁的时候，沈渊不由露出了阳光的笑容。
回到套房，已经是晚上七点半的时候了，不得不说食宴阁老板真的很会做生意。
从卧室搬出全屋剩下的唯一一个椅子，放在客厅中央，坐下后召唤出青藤，对着小青大眼对小眼，让它缠住右手后，开始进入冥想。
冥想中，出现大大小小稀薄的各色光点，除了绿色的光点坚定不移的朝沈渊靠近外，其他的光点都是随意漂浮游离在沈渊周围。
嗯？怎么灵能光点越来越少了，这不对劲。
睁开双眼，看见青藤群魔乱舞，周围两米内有着几十根青藤在疯狂甩动，好像在捕捉什么一样。
沉默了一会，沈渊对小青发问：“你能看见那些飘着的光点？”
嘤嘤嘤。
“好吃？太少？那就是能看见喽。”沈渊想了很久，做出一个重大的决定。 奇书屋为你提供最快的狩界：从觉醒噬界藤开始更新，第5章 认知免费阅读。https://www.yanbkk.com
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