等到文件传输结束之后，李阳看了一下自己的手机，一个个文件名印入眼帘。
【太极拳法】【形意拳法】【劈挂拳法】【气功八段锦】【八卦掌法】【梅花刀法】【少林棍法】【形意枪法】【八卦刀法】【太乙玄门剑】
看着一门门武功排列在储存空间里。
他心中满意极了，就连听陈铭的絮叨都用心了不少。
————哪怕一直到李阳要离开了，他还在说。
“武功最重要的是什么，是练力，只要你能练出来力气那观你练的是筋，是骨，还是皮肉，只要够有力，那就有成为更高的高手的基础，否则一切都免谈。”
“太极拳有八种随手劲和核心的粘劲，把这些劲练成了，练深了你就是高手。”
“记住，再高的技巧都是要建立在有力量的基础上的，把力量练上来了，你随便一个直拳别人都躲不过，挡不住，直接就解决战斗，比什么都有用。”
探访完毕，出门之前，陈铭依然喋喋不休的对李阳传授着他的经验和武学道理：“当然，你现在精神不足，先用静坐调整调整自己的精神状态，等到精神回来了再好好琢磨劲力的事。”
门口，李阳虽然心中有些无奈，但还是很认真的点头：“放心，你都说了八遍了，我再记不住就别混了，我先回家试试去，有什么困难或者不懂得再来找你啊。”
“好，尽管来。”
陈铭脸上笑容不减，目送着李阳挥手离开。
刚才李阳在走的时候从背包里给他掏出来了十多斤牛肉，这并不是多贵重，但是在此时的这个环境之下，十多斤蕴含非常丰富营养的牛肉对于一个习武之人来说算是很珍贵的。
正所谓礼尚往来，如果一味地让陈铭付出而没有收获，那么在心怀热忱之人也扛不住，态度会冷淡下来，李阳和他可以说是朋友，但是关系处于不生不熟的阶段。
在这个情况和环境之下，送十斤牛肉当做教李阳武功的回报相得益彰。
如果李阳送钱，反而恶了两人之间宛若朋友的关系。
“蹭蹭蹭……”
李阳迈着轻快的步子下楼，到楼梯转弯的时候听到开门声，回头一看，隐隐看到一节女人的小腿从房门里走出，随后跟着陈铭一起回房。
重新收回目光，李阳摇了摇脑袋，心想还真是人各有志……
“就是不知道，这【静坐】的方法能不能提升我的精神力。”
一路快步踩楼梯回到九楼，李阳碰到的邻居友善的打了个招呼，开门进到903自己家，锁上门后，看着外面清晰的世界，和喧哗行走的人群，皱了皱眉头。
想了想，还是静下心来，把窗户和窗帘拉上一个人回到客厅，安静的坐了下来。
掏出手机，一遍遍的观看着陈铭复制粘贴给他的【静坐】技巧与经验。
通篇一千多字，很快就被李阳看明白，将细节记在了心里。
“现在手机都没有信号，情况显然并没有特别乐观，与其这样盲目的出去，不如先试着把精神提升…………左右，也不差这么一个实验的时间。”
技巧知识看完，将手机放下，李阳心中闪过最后一个念头，紧跟着尝试着盘腿而坐，没感觉到什么难度，也就摆正了姿势，慢慢的闭上眼睛。
缓缓的放慢呼吸，收束念头，尝试着进入到静心守意，身心空明的玄妙状态。
随着双眼闭上，心跳慢慢平缓，四周慢慢的安静了下来，蝉鸣声，楼下汹涌的人群传来的喧哗声，门外来回走动的爬楼声，这些本来不是那么明显的声音一下子变得充斥脑海。
“现在迷雾散开，所有人都想出去看看，现在估计人都从家里走出来了吧……”
李阳心中情不自禁的闪过一个念头，但是他紧跟着反应过来，自己应该收束杂念，连忙把念头掐断，不再继续细想。
过了片刻。
“这知了竟然没被迷雾影响，叫的还这么起劲……”
李阳心中一顿，连忙控制自己不再细想，收束念头。
又过了一会。
“陈铭这家伙，简直是我的美女邻居现实版啊……”
该死，收束杂念啊！
李阳手指头动了动，微微调整了一下姿势，再度尝试着身心空明，没有一丝杂念的静坐。
过了一会儿。
“话说那个女人看着不错啊，陈铭进入到哪一步……”
该死，别胡思乱想了啊！
“……”www.ýáńbkj.ćőm
“陈铭会不会出去？有这么一个美女在怀，应该不舍得出去吧……”
“……”
“我也该找个对象了，最好是肤白貌美大长腿性格还温柔善良体贴会照顾人。”
“以前我没得选，现在世界变的这么诡异，也许实力才是王道，我的机会这不就来了？”
“哦，我在静坐，不能乱想……”
“……”
在这种控制不住的胡思乱想之中，足足过去了半个小时，李阳脑海里还是杂念纷飞，他为之烦恼，却忽然想起来陈铭传给他的静坐经验之中的一段话。
【要一切勿理静坐时要万缘放下，一心学习，虽杂念纷飞，只不去理会它，也不去厌舍它，一昧做我的调息或调心功夫，杂念旋收旋散，旋散旋收，久久自能逐步定静……】
“也许，我不应该对这些乱七八糟的念头这么敏感，说不定，这种敏感的反应本来就是影响静坐的一个重要因素。”
心中再度闪过这么一个想法，李阳随即调整心态，在也不管自己脑海中不断生出的各种想法，只一顾的将注意力集中在空明的脑海之中，与呼吸之间流入体内的空气。
所谓空明，就是心中什么都不想，但大脑却十分清明的一众状态。
这一次，杂念放纵之下，李阳顿时杂念纷飞，但是他不管不顾，只是控制着自己大脑的清明和感受着呼吸，如此杂念愈发放纵。
他依然调整心态，坚守自我，杂念如同柳絮一样四处乱飞。
如此，不知不觉，又过去了半个小时。
李阳忽然感觉头脑一清，脑海中什么念头都没有了，好像心中有一团光在散发亮光，整个人瞬间空明清净。 奇书屋为你提供最快的李阳赵虎更新，第二十一章 精神锻炼免费阅读。https://www.yanbkk.com
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