奇书屋>玄幻小说>穿越后,系统成了我最大的负担>第5章 锻炼身体
  范剑回到自己的小院后,忍不住哈哈大笑了起来.梅花亦步亦趋的跟在范剑的身后.

  突然,范剑对着梅花说道:"去把我的酒拿来,然后再把我的侍女都喊来.本少爷要开会."

  说完,范剑就在院子中坐了下来.等待着虎骨酒以及侍女们的到来.

  不一会儿,梅花捧着一坛子酒,领着陆陆续续六个侍女走了进来.然后站成一排.

  好家伙,范剑直呼好家伙.虽然早就知道自己加上梅花一共有7个侍女.但是站在一起的感觉还是很震撼.

  这些侍女给范剑的感觉就是:小,漂亮,好生养.

  七个人同时娇滴滴的说道:

  "少爷好."

  范剑整个人就像触电了一般,瞬间就麻了.

  好家伙,这就是大少爷的快乐吗?

  就是可惜了这不争气的身体.

  范剑一阵懊恼.

  不过要不是原主太拉跨,也轮不到自己.

  这样想之后,范剑心里又觉得可以接受了.

  以前的名字太难记了,少爷给你们重新起个名字.

  以后你叫梅花.范剑指着梅花说道.叫习惯了,也懒得改.

  继而说道:

  "你叫兰花

  你叫竹子

  你叫菊花

  你叫秋香

  你叫石榴

  你叫火龙果

  "

  众侍女纷纷应下.

  范剑想了想之后,刚好七个人.

  然后说道:

  "按照我刚刚点名的顺序,每个人轮流服侍"

  众侍女又是纷纷应是.

  所以范剑还发现了一点,就是这些侍女,特别听话.说啥就是啥.

  这也太爽了吧,联想到以后的幸福生活,范剑不禁嘿嘿笑了起来.

  不过很快范剑就醒悟了过来.为了以后的幸福生活.自己还要加倍努力才行.

  于是乎,对着侍女们说道:

  "给我整点大补的食物过来."

  吩咐完过后,就站起身来,开始慢跑起来,范剑的想法很简单.既然自己不能修炼.那就通过笨办法,一点一点的打磨体魄.

  靠着家里的各种补药,不说跟武者相提并论,但是比一般寻常人强悍一些,是没有问题的.

  别说到那个时候,就只是恢复到了正常人的水平,那自己也可以与众侍女打成一团了啊.

  为了这个远大的目标理想.

  范剑决定从现在开始,慢跑,俯卧撑,仰卧起坐.每天坚持锻炼,必须要把身体给调理好.

  不得不说,这个庄园是真的大.跑了一会的范剑,连院子门口都没到.就已经是累的气喘吁吁.

  休息了一会,然后开始往回跑.

  跑回自己的院子之后,已经是上气不接下气.

  赶忙坐在凳子上.

  这时候,就有侍女拿扇子过来扇风.

  还有侍女过来捶腿,还有的过来捏肩膀.

  就这样,还剩下了几个在旁边候着.

  范剑拿过虎骨酒,往碗里一倒.咕咚咕咚的喝了起来.

  要说这个世界的东西,效果还真是好,刚喝完,范剑就感觉到一股燥热从小腹处升起.弥漫全身.

  脸也有点发烫.

  闻着身边的香气,范剑开始想入非非.

  "啊,嗯哼,舒服."

  ....

  范剑在那里犯贱.简直无法自拔.

  "不行,我一定要克制住自己,不能功亏一篑."范剑猛然惊醒道.

  现在忍不住的话,后面的快乐可就没有了.

  是贪图一时的快乐?还是一辈子的快乐?

  范剑被这个哲学性的问题,整的有点头皮发麻.意志在疯狂的左右摇摆.

  "不行了,不能再这样下去了,拿这个考研干部?哪个干部经不起这样的考验?"

  最终,理智战胜了欲望.

  范剑大喊了一声:

  "停,不要捏了,不要锤了.你们先出去,我喊你们,你们再进来."

  等到一众侍女走了出去,黄金大口喘了几口粗气.

  然后化悲愤为力量,开始做起了俯卧撑.

  做了3个俯卧撑之后,第四个怎么也起不来了,吧唧一声摔了下去.就这样趴了一会.尼采说过一句话:

  "在那里跌倒,就在那里多趴一会."

  等到范剑觉得恢复了一些力气的时候.

  找了个地方,又开始做起了仰卧起坐.关于这个可大有说头,这个可是核心力量,核心力量一定要锻炼.

  作为一个男人,不能说自己不行啊.

  而且据范剑上辈子看到的知识来说:

  "腹部属于耐力肌群,怎么练都不会有事,只会越来越强."

  所以关于这个腹部的联系,范剑上辈子就颇有心得,这辈子练起来更是得心应手.正所谓熟能生巧.www.ýáńbkj.ćőm

  不过就一个缺点,疼.钻心的疼.疼的人哭笑不得.

  其实说白了就俩字:"虐腹."

  做了几个之后,范剑实在是做不动了.干脆就躺在地上,也不起来.就这样睡了过去.

  "少爷,少爷,醒醒."梅花的声音传来.

  范剑悠悠醒转.不待范剑发问.

  梅花的声音接着传来:"少爷,吃饭了."

  说着指了指桌子上的饭菜.

  范剑哦了一声,也觉得有些饿了.毕竟消耗了那么多能量.

  菜还真不少,而且大都是大补之物.这个世界的大补可不是老母鸡汤,牛鞭啊那些东西.

  那都是妖兽肉,大补的灵草灵药熬汤.

  鲜香扑鼻.

  范剑招呼一众侍女:"别傻站着了,来,坐下吃."

  结果一群人一个都没动.

  这个世界的等级制度尤其明显,下人,侍女,地位都比较低,不能上桌子.

  可受过高等教育的范剑哪管这个.

  站起身来,一个一个的把这些侍女按在座位上.根本不容她们反抗.

  并且以命令的口吻说道:"吃,快吃.梅花,你带个头."

  随着梅花率先的动了筷子,其她侍女也渐渐放开了拘束.

  范剑也是大口的吃了起来.

  一顿饭下去,范剑与这些侍女的关系又亲近了不少.

  看她们那感激的眼神,以及开心的表情就知道了.

  谁都希望被别人尊重,何况是一群小姑娘呢.

  以前的那个范剑,拿她们,说句不好听的,就是当下人看的,心情高兴了,要求侍个寝,心情不高兴了,也要求侍个寝.

  至于以后,范剑表示:会好好对待她们的. 奇书屋为你提供最快的穿越后,系统成了我最大的负担更新,第5章 锻炼身体免费阅读。https://www.yanbkk.com
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