华文越环抱着手臂，看着姜凝在那千方百计地拖时间：“姜姜，你再拖下去，你信不信谢愈知会上楼抓你去体育场。”
谢愈知是实打实的行动派，中午哄骗姜凝成功让她国庆来学校自习后，他便安排好了帮助姜凝提高长跑水平的计划。
一班的运动会项目还没有抽签，他们体育委员准备在国庆放假前一天抽，踩着报名表截止上交的期限，并且抽完就能跑路，不用担心被班上的同学们“追杀”。
所以谢愈知可以直接找他报名，而不用找被抽中跑3000米的同学换，虽然如果他去换的话那个人也一定会答应。
谢愈知和他们班体育委员说要报名男子3000米后，一班体育委员先是震惊：“真的假的？你确定？”
然后他在谢愈知开口讲话之前又转口说道：“不是，说了就没得变了，我现在就把你填上报名表。感恩谢哥，不对，谢神！”
他看谢愈知的眼神似乎是在看傻子，又似乎是在看自己的亲爹。
然后，谢愈知便告诉姜凝，让她下午放学后到运动场来，他们的长跑练习从今天开始。
姜凝是万分不乐意啊！所以即使知道拖延没用，她还是忍不住一拖再拖。ýáńbkj.ćőm
这时候就想起那句常说的玩笑话，逃避虽然可耻，但有用！
听到华文越冷笑着说谢愈知可能会上来抓人，姜凝可怜巴巴地瘫倒在桌面：“可我真的不想去跑步嘛...为什么都说跑步可以分泌多巴胺让人快乐，我从来就没有在跑步时获得过快乐，只有痛苦！”
华文越不说话，对姜凝摇了摇头，然后敲了敲手上戴着的电子表。
姜凝叹了口气，唰一下站起来，脸上带着赴刑场一般英勇的神情，自言自语道：“怎么会有人一天要跑两趟，大课间跑过了还得自己加练的啊！”
“去吧去吧，不要浪费时间，这你拖延的时间可以多跑好几圈了。”华文越把姜凝的水瓶塞到她手上，然后挥了挥手示意她赶紧走。
但姜凝走出教室后，往外挪动的速度简直和乌龟差不多。学习了一天这么累，走慢一点，谢愈知应该能够理解的吧？
她刚走到楼梯拐角，便看到谢愈知站在那，好整以暇地看着自己。
姜凝脸上露出一个被抓包后尴尬的笑，打招呼道：“好，好巧？”
谢愈知盯着姜凝说：“不巧，是在运动场看你一直不来，特意上来找你的。”
姜凝不说话，只是眨巴着自己的大眼睛求原谅。
谢愈知盯了她几秒便破功，脸上神情柔和许多：“走吧，抓紧时间，我们还要先热身才能跑步。而且跑完还要给时间拉伸，不然明天你的腿会很酸痛的。”
姜凝嘟囔了一句：“那恰好明天就可以不跑了。”
谢愈知被她气笑，说：“姜姜，想都不要想。运动会之前，我会监督着你每天去跑步的，放心吧。”
等二人来到操场，发现运动场比平时的人要多许多，还有穿着钉鞋、短跑运动裤等专业运动服饰的，看来为了运动会加训的人不在少数。
谢愈知在学校算得上颇有名气，甚至不少女生会在体育课或者放学后来高二年级的表彰栏看他的照片。连老师们都忍不住打趣，他们年级的年级大榜制作费是交得最值的，别的年级的年级大榜阅览量哪有这么大。
而谢愈知今天和一个女生一起来操场跑步，就更加惹人注意了。只是很多女生眼里并没有不平或者妒忌，反而是两眼发亮。男神这种生物向来是可远观而不可自己上手的，所以不如磕cp来的有趣！
两人先是很耐心地做了热身，不过除了担心等会运动受伤以外，姜凝还抱着热身做久一些跑步时间就少一些的小心思。
谢愈知是一眼就把她看破，热身完后拒绝某人又说去喝水又说想去厕所的托词，直接开始今天的长跑练习。
“用鼻子呼吸不要用嘴呼吸，调整节奏。”才跑了一圈400米的操场，姜凝的气息已经十分不稳，谢愈知在他身旁沉着声提醒。
小姑娘平时自律又刻苦，什么都恨不得做到完美，自己倒是第一次见她变着法偷懒。两人本来是从最外道开始跑的，跑了两圈不到，姜凝就快跑到草坪里去了。
不过谢愈知倒是没有说什么，默默地跟在她身旁，第一天的压力不需要给这么大。
跑完三圈后，姜凝只觉得两眼发黑头脑发晕，腿沉重得像一步都迈不出去了，不受控制地就开始变跑为走。
谢愈知拉着她的胳膊往前慢跑：“不要走，现在开始走路等会跑起来只会觉得更辛苦。”
姜凝只听见“等会跑起来”这么几个字，简直快要流下几行眼泪，怎么还要跑啊！
谢愈知说得狠，但再跑了小半圈跑到树荫下压腿的栏杆旁边时，他便让姜凝停了下来，结束了今天的训练。
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