第079章 和于飞鸿一起做瑜伽

　　“呵~”

　　于飞鸿轻笑一声，艳若桃李的脸上露出一抹笑意：“你确定是想要学游泳？”

　　“那当然！”

　　陆渊睁着眼睛说瞎话：“于姐你不知道，我有多想学游泳。”

　　看到陆渊这副厚脸皮的模样，于飞鸿都无语了，不过她也并没有生气，道：“算了，不管你了，想学的话就跟我来吧。”

　　说完，当先向西厢房走去。

　　陆渊大喜，赶紧跟上。

　　进入西厢房，来到泳池边，于飞鸿先将阀门以及加热设备打开，解释道：“现在泳池里面是空的，等到水全部加满大概要一个多小时，咱们正好可以趁这段时间做点热身运动。”

　　“一起做运动？”

　　陆渊脑子瞬间想歪。

　　于飞鸿自然不知这些，回答道：“对，现在是冬天，本来人体运动量就小，如果热身运动不做好的话，贸然下水是很容易抽筋的。”

　　“那咱们做什么热身运动？”陆渊好奇问道。

　　“什么都行，把身体活动开就可以。”

　　于飞鸿随意道：“你可以围着泳池跑两圈，也可以做些体操。”

　　“那你呢？”

　　“我准备做点瑜伽。”

　　“瑜伽？”

　　陆渊闻言眼睛一亮，笑道：“那正好，等会儿于姐你教我游泳，我教你瑜伽怎么样？”

　　“嗯？”

　　于飞鸿诧异看向陆渊：“你还会瑜伽？”

　　“岂止是会，我可是一个精通瑜伽的大师。”

　　陆渊做出一副自信的样子。

　　毕竟瑜伽技能卡可不是白用的。

　　“真的？”

　　于飞鸿还是有些将信将疑，毕竟练习瑜伽的本就是女性居多，再加上陆渊在她眼中就是一个富二代，跟瑜伽根本不搭边。

　　“等会儿于姐你看看不就知道了？”

　　陆渊没有多解释，道：“我先去换衣服。”

　　说完，陆渊便进入了一旁的一间更衣室。

　　于飞鸿想想也是，便也进入了另一间更衣室。

　　陆渊并没有瑜伽服，不过想着反正等会儿便要游泳，于是便索性只穿了一条黑色平角泳裤出来，也省得到时候再换。

　　他来到外面没多久，便听房门声响，扭头看去，眼神便蓦然一亮。

　　只见于飞鸿下半身穿一条淡灰色的紧身瑜伽裤，上半身则穿着一件黄色紧身吊带装从更衣室出来。

　　她虽然已经三十多岁，但身体却没有半分的臃肿，此时在紧身瑜伽服的勾勒下，双腿笔直修长，纤腰盈盈一握，上围饱满挺拔，一头秀发扎成了马尾辫，额头带着一个粉色的发箍，整个人都散发着一股知性和运动美。

　　就在陆渊暗暗为于飞鸿惊艳时，看着只是身穿一条泳裤的陆渊，于飞鸿也是微感羞涩。

　　没办法，谁让陆渊身材一样很好呢？

　　尽管从四维属性来看，陆渊的身体素质是普通人的数倍，但他身上的肌肉并不像那些健身人士一样凸显，但不管是腹肌、胸肌，抑或手臂和大腿的肌肉，却全都棱块分明，充满了男性的阳刚之气。

　　感受着陆渊身上散发出的男性魅力，于飞鸿只感觉脸颊微热，不太好意思去多看陆渊的身体。

　　陆渊见状心里暗笑，但知道于飞鸿性格不是那种喜欢开玩笑的，当即便问道：“于姐，要不要我给你展示一下我的瑜伽成果，看看够不够资格当你的老师？”

　　“好啊。”

　　于飞鸿轻轻点头，将瑜伽垫铺开，示意陆渊上去。

　　陆渊也不客气，来到瑜伽垫上后，他双脚并拢，两手自然下垂，调整好呼吸之后，他前身慢慢下压，最终上半身几乎全部与腿部折叠，脸部也贴在了小腿之上，同时双手抱住了自己的小腿。

　　只是这一个简单的站立前屈动作，于飞鸿便不禁睁大了双眼，知道陆渊在瑜伽上的造诣怕是比自己高了不知道多少——这标准无比的站立前屈，没有数年功夫根本做不好。

　　就在她还没有收起自己的惊讶时，她便见陆渊的双手撑住地面，而后脚尖轻轻用力，双腿慢慢抬了起来，最终，如标枪一样倒立，整个人都充满了力量之美。

　　如果这个动作只是让于飞鸿稍微惊叹于陆渊的力量的话，陆渊接下来的动作，就让她张大嘴巴久久合不拢了——

　　只见陆渊双腿缓缓下放，但是却并没有落地，而是慢慢分开，在身体两侧悬空，直接来了一个双手蛇式。

　　于飞鸿双眸睁大，眼中满是赞叹，要知道双手蛇式已经属于瑜伽中难度最大的几个动作之一。

　　紧接着，不等她回过神，就见陆渊的双腿居然慢慢向后并拢，而后头部微微向前探出，随即，他整个人居然就这么靠双臂支撑着身体与地面平行起来。

　　这个俄式挺身，让陆渊身体的每一寸肌肉都几乎紧绷住，浑身上下散发出浓浓的力量与技巧之美。

　　“这…这……”

　　看到这个俄式挺身，于飞鸿不禁脱口叫道：“陆渊，你这是瑜伽吗？这是杂技吧！”

　　陆渊微微一笑，双腿落地，脸不红气不喘的站起身。

　　要知道俄式挺身可是被誉为街头健身五大神技之首，让不知道多少健身爱好者都折戟沉沙，于飞鸿这个反应完全在陆渊的预料之内。

　　“这个动作其实不算瑜伽了，不过，从前面的动作于姐你应该可以看出我的瑜伽水平如何了吧？”

　　陆渊笑着说道。

　　于飞鸿缓缓点头，叹道：“嗯，能看得出来，你练习瑜伽的时间应该不短。”m.ýáńbkj.ćőm

　　“那我对于我教你的问题，于姐你应该没有疑问了吧？”陆渊又问。

　　“没有。”

　　于飞鸿看了一眼陆渊身上的肌肉，眼神微微躲避一下。

　　要知道她之前学习瑜伽的时候，和老师之间可是有许多身体接触的，不过因为那名老师是女性，还没觉得什么，但现在看着陆渊健硕的身躯，她难免有些紧张与羞涩。

　　但想到等会儿自己教陆渊游泳的时候，也难免会有身体接触，索性也就不再多想，道：“那我就先做几个动作，你看着给我纠正吧。”

　　说罢，她深吸一口气，双脚并拢，双手在两侧摊开，慢慢呼吸着，做了一个简易的山式动作。

　　她目光微微瞟向陆渊，就见陆渊正目不转睛的看着自己的身体。

　　于飞鸿心里一慌，只觉得身体都开始微微发热，一道颤栗的电流悄然从身体之中划过，她深吸一口气，索性闭上双眸。

　　她本以为自己闭上眼后情况会好一些，可是，什么都看不到后，她却觉得皮肤好似突然变得敏锐起来，甚至能感觉到陆渊灼热的视线在自己身体上下游走，睫毛不断颤动，呼吸逐渐急促。

　　“于姐，你的心跳乱了。”

　　就在她感觉身体越来越燥热的时候，便听陆渊沉稳的声音在耳边响起。

　　“来，跟着我的指令做——吸气……呼气……想象你现在正身处一个空气清新的森林之中，树上，有好多鸟儿在歌唱，清晨的阳光撒在你的身体上，空气中弥漫着鲜花的芬芳……”

　　伴随着陆渊的指引，于飞鸿终于慢慢平静下来，脑海中也变得一片澄澈。 奇书屋为你提供最快的穿越后，我绑定了神豪系统更新，第079章 和于飞鸿一起做瑜伽免费阅读。https://www.yanbkk.com