她又被姜梦凡在桌子下面踹了腿，可是显然她每次都绷不住情绪，都会喊出声来。
姜梦凡不知道，她到底带过来的是闺蜜，还是猪队友。
丁若彤就一直在安静的吃饭，没有说话，也就躲过了被挨踢的命运。
陈棉棉看着她们，非常羡慕她们的青春洋溢，也就小了个几岁而已，感觉不管是从脸蛋上，还是她们处理问题的行为方式上，他们都变得不一样了啊！
真的非常想要感慨一番啊！
看着陈棉棉面前的两个盘子，刘雨涵再一次忍不住了，她悻悻地说道：“我就说我要吃两份，你们两个偏不愿意，拿一个盘子，结果现在不够吃，你看棉棉姐姐，就拿了两个盘子的东西呢！管她什么身材不身材的，吃完这一顿再减肥啊！”
姜梦凡只能咬牙说道：“棉棉姐姐是干吃不胖的体质，和你能一样吗？我们这是为了你好，不要总是放开了肚子吃饭，不好的。”
“就是啊。”丁若彤慢悠悠地说道。
丁若彤盘子里有一块蛋糕，和一块甜甜圈，她每次都一小口一小口的吃，仿佛要细细的品味好久。
看来是在努力的管理身材。
“你们年轻人，新陈代谢快着呢，不至于不吃这些东西。”陈棉棉看着刘雨涵说道：“你们可以搭配着吃，在吃上下功夫，其实也是可以减肥的。不过要持之以恒，突然吃一顿，当然也会胖的。”
“从吃减肥？”刘雨涵不理解，“那到底是胖了，还是瘦了？”
陈棉棉笑着说道：“这就是热量比了，如果你吃的东西热量不够的话，就不会胖。”
“就好比有个公式，你代入身高和体重，就能够得到了你差不多的基础代谢值。然后你每天吃的东西的热量，只要少于这个数值，就一定会瘦的。只不过就是这样很麻烦，要每天都计算热量。”
“但是不至于会饿。毕竟该吃的还是得吃，绝对不能直接节食。直接节食的话，反弹会让你变得更胖。”
“棉棉姐姐似乎在这方面非常有造诣呢！”刘雨涵一脸崇拜的说道。
陈棉棉点头，“还行吧，毕竟我是营养师，这些东西都是要学习的。”
“营养师？听起来好高大上的样子！”李雨涵的眼睛再次亮了，“那我可以聘请你为我的营养师吗？就每天帮我搭配吃的，让我能瘦，还能吃饱那种？”
陈棉棉点头说道：“当然可以啊，不过我最近日程有点满哦，我看看能不能挪开时间帮你。”
“真的吗？太好啦！”刘雨涵特别的高兴，“我之前啊，也去针灸了，也去拔罐了，还节食，还不吃饭，太难了，真的太难了。我不是没想过去运动啊，但是我一运动，感觉就要练出肌肉来了，让我看着特别的吓人。”
“由于激素的问题，女人想要练出肌肉来时很难的。”沈医生上线了，“所以这点你是不用担心的。至于你羡慕的陈棉棉的身材，由于她一直有在运动，基础代谢值消耗的快，所以她能够一直保持着身材。”
“你们别看她吃的多，但是同时的，她也消耗的多。再说了，像是他们这些运动健身的，还有所谓的增肌期和减脂期。”
“增肌期，顾名思义就是要吃高蛋白的东西，把体重顶上去，然后继续的做一些力量方面的运动，让肌肉更加的扎实。减脂期就是不吃饭，减肥。很简单。”
刘雨涵再次对沈子初露出了崇拜的眼神。
姜梦凡显然是对刘雨涵的这种“抢戏”的行为，非常的不高兴，她把叉子放下了，一口东西都不想要再吃了。
如果刚刚陈棉棉没出现的话，估计她和沈子初早出去了，找个风景不错的地方吃饭，吃完了饭，就该去哪里去哪里了。
姜梦凡早就准备好了，并且还穿了一套决战的内衣套装，结果没想到半路被陈棉棉给截了胡。
陈棉棉又不是傻的，知道姜梦凡对自己的意见大，这会儿就只能尴尬地笑着，完全不知道做点什么好了。
沈子初在这方面确实是老油条了，总是能够带动起她们的积极性来，和她们各种的聊天，有各种的话题。
陈棉棉就在旁边坐着，听她们聊天，不怎么说话。
“是真的挺厉害的。”姜梦凡在和沈子初说话的时候，总是能够适当的表现出对他的崇拜，让他愈发的觉得开心。
陈棉棉就一直在旁边观察着，总觉得冷子澍要完。
不过算了，事情就是这么发展的，再说了，这两个人不是一直在强调，他们两个就只是吵架了的朋友，互相看不顺眼了而已，别的没有什么的。
沈子初自从在陈棉棉说完了那些话之后，就一直能够感觉到，来自于身旁的那股子注视的目光，好几次他的嘴巴都飘了，不知道要说什么好了。
感觉陈棉棉的目光压力好大呀！
最终，沈子初终于忍不住了，想去个洗手间，瞬间就只剩下了几个女人坐在那里。
刘雨涵马上不管不顾地，对姜梦凡说道：“凡凡，这个沈子初医生真的不错哎，你的眼光很好！我觉得他风趣幽默，人长得又帅，再加上他的那些个医学研究，能和他在一起，真的很不错了。”
姜梦凡看了陈棉棉一眼，回应刘雨涵，“我知道沈子初很厉害，但是我也配不上他的。”
“怎么配不上啦？凡凡你学习成绩好，人长得漂亮，家里条件也不错，最重要的是年轻呀！现在不是都流行年龄差吗？我觉得你们两个的年龄差正好，沈子初比你大一些，就会疼你的，你们两个在一起，真的非常的般配。”
刘雨涵说着，都快要留下羡慕的口水了。奇书屋
一旁不怎么爱说话的丁若彤，这时候也开口说道：“没错，感觉你们两个还可以，比你在学校里的那个男朋友好许多。”
“咳咳！”姜梦凡尴尬地大声咳嗽了一下，“我在学校里哪有男朋友？你们两个是喝醉了吧？是，那个男的追求我，可是我从来没有答应过啊，你们可别瞎说。” 奇书屋为你提供最快的萌宝到了，总裁请签收更新，第四百六十三章 可别瞎说免费阅读。https://www.yanbkk.com
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